หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำสภานที่เต้นแอโรบิกด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพค่ะแต่ด้วยเวลาไม่อำนาวยค่ะเลิกงานดึกกว่าจะถึงบ้านก็2-3ทุ่ม พอจะรู้มั้ยคะว่ามีที่ไหนที่พอจะไปเต้นได้บ้าง หรือที่รับสอนก็ได้ค่ะ ใกล้ๆสำโรง(ใกล้บ้าน)หรือใกล้ๆประตูน้ำ(ที่ทำงาน)ก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซื้อชุดเต้นแอโรบิคเด็กที่ไหนดี สำเพ็ง ประตูน้ำ โบ๊เบ๊
พอว่า ส่งเด็กเข้าประกวดแข็งขันเต้นแอโรบิค ต้องการจะซื้อชุดให้เด็ก ๆ ใส่แข่งอะคะ ใครพอจะทราบบ้างคะ ว่าต้องไปซื้อที่ไหนได้บ้าง รบกวนด้วยนะคะ ด่วน นิดนุง นะค๊า
สมาชิกหมายเลข 971316
ควรทานข้าวก่อนออกกำลังหรือออกกำลังกายก่อนแล้วค่อยทานข้าว
กำลังลดน้ำหนักค่ะ ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกตอนเย็น ออกกำลังกายช่วง 17.30-19.00 กว่าจะได้ทานข้าวก็ประมาณทุ่มครึ่งเกือบสองทุ่มแล้ว จากที่ไปอ่านมาควรทานหลังออก แต่ถ้าทานตอนนั้นมันก็ใกล้ดึกแล้วค่ะ ช่วย
สมาชิกหมายเลข 2216369
..............................
................................
สมาชิกหมายเลข 5708017
เพื่อน ชาวบล็อคแก็งค์ ชอบเต้นแอโรบิคกันไหม
https://www.youtube.com/watch?v=3PtCnj9nLew สอนโดยครูเจนเองนะคะ เอามาแชร์กันนน เผื่อใครสนใจนะคะ เวลา 6 โมงเย็น ถึง 1 ทุ่ม ที่ห้างธัญญา ช้อปปิ้ง พาร์ค ถ. ศรีนัครินทร์ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2342865
ตามหาพี่ผู้ชายที่สบตากันที่ "ป้ายรถเมล์สำโรง เมื่อ 10 กว่าปีก่อน...
มีเรื่องหนึ่งที่ค้างคาใจผมมาเกือบ 20 ปี ตอนนี้ผมอายุ 41 จนถึงวันนี้ผมยังลืมสายตาคู่นั้นไม่ได้เลยครับ ผมฝันเห็นเงาสีดำๆ แต่ผมมองไม่เห็นหน้าเขา แค่รู้มันเป็นเงาของผู้ชาย ผมตกใจตื่น หัวใจมันยังเต้นแรงผมเ
สมาชิกหมายเลข 1877100
อยากได้คลิปเต้นสวนลุม แก๊งหน้าห้องสมุด 19:00?
อยากได้คลิปเต้นแด๊งลีลาศ / แอโรบิคที่เต้นแถวๆหน้าห้องสมุดตอน 19:00 อยากเอาไปฝึกจะได้เต้มตามพี่เค้าทันครับ หรือว่ามีเพจเฟสให้ติดตามครู เพลงและกรู๊ฟมันดีอยากลองฝึกดู ขอบคุณครับ
THE Show must Go On
ช่วยด้วยคะเรื่องเต้นแอโรบิค
เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากหลังๆอยากจะผอมเลยเลืองเต้นแอโรบิควันแรกเราเต้นแค่15นาทีตกดึกปวดท่อนล่างแต่ไม่มากพออีกวันเราเต้น25นาทีหลังจากเต้นปวดน่องหัวเข่ามากจะนั่งก็ลำบากปวดมากๆอย่างนี้ผิดปกติไมคะแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4088934
ร้องไห้ง่ายมากๆ
เมื่อวานเราไปทะเลค่ะ ช่วงทุ่มกว่าๆ พอเราไปถึงมันมืดมากเลยค่ะ ท้องฟ้ากับน้ำทะเลเป็นสีเดียวกันเลย แต่ความอยากถ่ายรูปเราก็อยู่ต่อ ทีนี้พ่อคลื่นซัดมาใจเราก็เต้นแรงมากๆ เลยค่ะ จริงๆตอนนั้นจะร้องไห้แล้ว ทีน
สมาชิกหมายเลข 9020268
ลูกศร เซนเตอร์ เพื่อ ทุกคน
ผ่านไป 2 เดือนแล้ว นับตั้งแต่เดบิวต์ เวลาผ่านไปเร็วเหมือนลูกศร นับตั้งแต่รู้ว่า รุ่น 6 รู้ว่าจะได้เดบิวต์ เพลง Doushitemo ลูกศรก็ฟังเพลงนี้ตลอด นับเป็นเพลงเดบิวต์ที่มีความยากสุดของ48TH ซึ่งรุ่น3 ท
สมาชิกหมายเลข 7749566
เชียร์หนูนะ น้องโรส
งือ โดนน้องตกแล้ว เมื่อวานน้องอยู่หลังๆนึกว่าจะไม่มีแฟนแคมแล้วขอบคุณที่ถ่ายมาให้ดูครับ น้องสวยน่ารักมาก ร้องเพลงเพราะ ดูจากการเต้นก็ไม่ขี้เหร่เลยนะเนี่ย น้องโรสเฟิร์สแรบบิท🐇🐇❤️♥️ 🐇สู้ๆนะลู
สมาชิกหมายเลข 6000505
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำสภานที่เต้นแอโรบิกด้วยค่ะ