หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำสภานที่เต้นแอโรบิกด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพค่ะแต่ด้วยเวลาไม่อำนาวยค่ะเลิกงานดึกกว่าจะถึงบ้านก็2-3ทุ่ม พอจะรู้มั้ยคะว่ามีที่ไหนที่พอจะไปเต้นได้บ้าง หรือที่รับสอนก็ได้ค่ะ ใกล้ๆสำโรง(ใกล้บ้าน)หรือใกล้ๆประตูน้ำ(ที่ทำงาน)ก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซื้อชุดเต้นแอโรบิคเด็กที่ไหนดี สำเพ็ง ประตูน้ำ โบ๊เบ๊
พอว่า ส่งเด็กเข้าประกวดแข็งขันเต้นแอโรบิค ต้องการจะซื้อชุดให้เด็ก ๆ ใส่แข่งอะคะ ใครพอจะทราบบ้างคะ ว่าต้องไปซื้อที่ไหนได้บ้าง รบกวนด้วยนะคะ ด่วน นิดนุง นะค๊า
สมาชิกหมายเลข 971316
ควรทานข้าวก่อนออกกำลังหรือออกกำลังกายก่อนแล้วค่อยทานข้าว
กำลังลดน้ำหนักค่ะ ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกตอนเย็น ออกกำลังกายช่วง 17.30-19.00 กว่าจะได้ทานข้าวก็ประมาณทุ่มครึ่งเกือบสองทุ่มแล้ว จากที่ไปอ่านมาควรทานหลังออก แต่ถ้าทานตอนนั้นมันก็ใกล้ดึกแล้วค่ะ ช่วย
สมาชิกหมายเลข 2216369
เพื่อน ชาวบล็อคแก็งค์ ชอบเต้นแอโรบิคกันไหม
https://www.youtube.com/watch?v=3PtCnj9nLew สอนโดยครูเจนเองนะคะ เอามาแชร์กันนน เผื่อใครสนใจนะคะ เวลา 6 โมงเย็น ถึง 1 ทุ่ม ที่ห้างธัญญา ช้อปปิ้ง พาร์ค ถ. ศรีนัครินทร์ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2342865
เรามาเต้นแอโรบิคกันเถอะ^^
เรามาเต้นแอโรบิคกันเถอะ ตั้งแต่จบมหาลัยมาและเริ่มทำงาน เราก็รู้สึกได้ว่าสุขภาพแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด เราเหนื่อยง่าย ทนแดดทนร้อนไม่ค่อยได้ เดินไกลๆไม่ค่อยจะไหว เริ่มมีพุงย้วยๆขึ้นเรื่อยๆ อ้วนขึ้น มีกรดเ
ruby&garnet
ถ้าอยากเป็นครูแอโรบิกเรียนที่ไหนได้บ้างครับ???
แฟนผมอยากเป็นครูแอโรบิก เคยอบรมของกรมอนามัยมาแล้ว เต้นตามลานได้คล่องแคล่วดี แต่เธอ ออกแบบท่าเต้นไม่ถูกเต้นเองครบชั่วโมง ไม่ได้ เลยอยากสอบถามว่าพอมี สถานที่เรียน หรือคนสอนบ้างมั้ยครับ สอนแบบเจาะลึก ออก
สมาชิกหมายเลข 3200574
น้ำฝรั่งสวนลุม (SBS) ขายมา 20 ปี… แต่เพิ่งแมสตอนนี้ เพราะอะไร? 🍈
ช่วงนี้ใครไป สวนลุมพินี ตอนเย็นน่าจะเห็นภาพนี้เหมือนกัน 👉 คนแน่น 👉 วิ่ง เต้นแอโรบิก 👉 แล้วก็… ต่อคิวซื้อน้ำฝรั่ง “SBS น้ำฝรั่งสวนลุม” ที่ตอนนี้กลายเป็นไวรัลหนักมาก 🔴 แต่รู้ไหมว
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?
คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลังกายมันมำให้น่องใหญ่ชึ้นรึเปล่า เ
สมาชิกหมายเลข 1617849
ใครยังไม่นอน สำแดงตน ณ บัดนาว
ศรีเพิ่งถึงบ้านเมื่อครึ่งชั่วโมงที่แล้วค่ะ เรียน ตั้งแต่บ่ายยันค่ำ เรียนเสร็จ ประชุมต่อค่ะ ประชุมเรื่องไปเที่ยวกับสภา กลับถึงบ้านมา 5 ทุ่มพอดี ศรีว่า ผู้โชคดีจากกระทู้รับสมัครคนดูแลหัวใจ http://panti
สุภาพสตรีศรีราชา
ช่วยด้วยคะเรื่องเต้นแอโรบิค
เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากหลังๆอยากจะผอมเลยเลืองเต้นแอโรบิควันแรกเราเต้นแค่15นาทีตกดึกปวดท่อนล่างแต่ไม่มากพออีกวันเราเต้น25นาทีหลังจากเต้นปวดน่องหัวเข่ามากจะนั่งก็ลำบากปวดมากๆอย่างนี้ผิดปกติไมคะแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4088934
ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุมฮิตจากอะไรคะ
เห็นเป็นข่าว ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุม ได้รับความสนใจเนื่องจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำสภานที่เต้นแอโรบิกด้วยค่ะ