เลิกสูบบุหรี่ หันมาออกกำลังกาย

ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยสูบบุหรี่มาหลายปี แต่ตอนนี้เลิกมาได้เกือบ 3 ปี ละครับ หันมาออกกำลังกาย และกินอาหารบำรุงสุขภาพ อยากสอบถามผู้รู้หรือเพื่อน ๆ ว่าโอกาสที่สารพิษสะสมในร่างกายสมัยก่อน จะลดลงมีมากน้อยเพียงใดครับ หรือว่ามีในปริมาณเทาเดิม ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะครับ สำหรับใครอยากรู้วิธีเลิกบุหรี่ ติดต่อมาหลังไมค์มาได้เลยนะครับ ผมยินดีให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ ขอบคุณทุกท่านอีกครั้งนะครับ