คุณมีวิธีรับมือกับการอกหักยังไงบ้างคะ

พอดีเราพึ่งโดนบอกเลิกมาเราอยากรู้ว่าตอนทุกคนอกหักทุกคนจัดการความรู้สึกยังไงคะ บอกตามตรงเราเสียใจมากแต่ก็ยังรู้ตัวนะคะว่าชีวิตเราต้องไปต่อทุกอย่างต้องใช้เวลาแต่พอเอาเข้าจริงทำไม่ได้เราอยากรู้ช่วงเวลาแย

ตอนนี้จขกท. อกหักครั้งที่สองในชีวิตค่ะ จากผช.คนเดียวกัน ครั้งแรกเค้าทิ้งเราไปมีคนใหม่ ตอนนั้น จะเป็นบ้าค่ะ หัวเราะไปร้องไห้ไป ทำใจไม่ได้จนผ่านไป7เดือนกลับมาคบกัน ช่วงแรกๆเค้าก็แย่กับเรา แต่ผ่านไป2-

เราชอบตียิงนกเวลากดดันมากๆคือแบบเซ็งตัวเองมาก บางวันก็ฟอร์มดีบางวันก็แย่ เพื่อนๆมีวิธีรับมือความกดดันในสนามยังไงบ้าง

เมื่อต้องเป็นคนที่เข้มแข็งที่สุดในบ้าน และแบกรับอะไรไว้มากมายเพียงคนเดียว  ทำหน้าที่หัวหน้าครอบครัว ทำหน้าที่ลูก และหน้าที่แม่  ตอนนี้สภาพจิตใจแย่มาก เพราะเหมือนจะอกหักในเร็วๆนี้

เห็นคนรอบข้างเริ่มโดน layoff กันไปบ้างแล้ว ควรปรับตัวกันยังไงบ้าง มองหาอาชีพที่ 2 กันบ้างรึยังคะ อยากได้แนวทางเพื่อเตรียมรับมือค่ะ

ผมโดนแฟนที่ผมรักบอกเลิก แล้วไปคบคนใหม่ทั้งรวยแล้วพร้อมกว่าผม ผมเสียใจมาก อยากถามว่าเพื่อนๆมีวิธีรับมือความเสียใจยังไงบ้างครับ ผมนั่งร้องมาสามวันสามคืนแล้วยังไม่หายเสียใจเลย

หนูบอกเลิกเขาไป หนูไม่ได้รอคำตอบจากเขา แต่เลือกที่จะลบแล้วก็บล็อกทุกอย่างแล้วออกมาเพราะตลอดมาเขาทำให้หนูรู้สึกแย่มากๆๆ แต่หลังจากที่หนูทำแบบนั้นมันกลายเป็นว่าหนรู้สึกแย่กว่าเดิม หนูกลัวหนูทำเขาเสียใจ

สวัสดีค่ะ เราแต่งงานกับแฟนได้สักพัก จุดเริ่มต้นที่เราได้มารู้จักกันเพราะตอนนั้นเราอกหักเลยหาใครสักคนมาคุยแทนที่คนเก่า ตอนนั้นเราคิดว่าแค่ว่าหาใครสักคนคุยเล่นๆให้เราไม่ต้องจมอยู่กับตัวเองและจมอยู่กับคว

แอบชอบรุ่นน้องคนนึ่ง แต่ยังไม่ได้บอกเพราะเราเป็นคนที่ชอบใครแล้วจะแอบมองห่างๆจนกว่าจะมั่นใจว่าคนนี้ใช่จริงๆ จนวันนี้รู้สึกเหมือนน้องเขาจะมีคนที่ชอบแล้วเหมือนกัน รู้สึกกำลังจะอกหักเบาๆ รู้สึกแย่ที่เราจะ

เช่น เวลาที่เราอกหักเสียใจแต่อยากหายเศร้าเร็วๆ ทุกคนจัดการยังไงกับความรู้สึกนี้คะ? เวลาเราโมโหกับอะไรบางอย่างมากๆเราจัดการกับมันยังไงกันคะ?