อยากปั่นจักรยานไปเรียน เริ่มต้นยังไงดีครับ

ผมต้องเดินทางประมาณห้ากิโลทุกวัน อยากขี่จักรยานไปเรียน แต่ก่อนเคยขี่จักรยานเสือภูเขาแต่มันไม่ค่อยเหมาะเลยอยากทราบว่าควรเริ่มต้นยังไงแล้วก็เลือกจักรยานแบบไหน แล้วก็ขอคำแนะนำ อยากลดโลกร้อนแต่ก็อยากปั่นให้สบายๆ แล้วก็อยากออกกำลังกายด้วยครับ