คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ถ้าไม่ไหวก็ลองคลิปอื่นก่อนก็ได้ค่ะ cardio workout อะไรมีเยอะแยะค่ะ ถ้าร่างกายไม่ไหวนะ สู้ทำอย่างอื่นดีกว่านะคะเราว่า
ดีกว่าทำ t25 แล้วท้อ 3 วัน 7 วันเลิกทำ ยังงั้นก็ไม่ผอมหรอกค่ะ...โปรแกรมนี้ต้องทำติดต่อกัน 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ ถ้าไม่ไหว ก็ลองถอยมาดูก่อนไม่ใช่มีแค่ t25 อันเดียวที่ทำให้เราผอมนะ
บางคลิปเราอาจจะไม่เหมาะ แต่เราอาจจะเหมาะกับบางคลิปมากกว่าค่ะ ^^
ดีกว่าทำ t25 แล้วท้อ 3 วัน 7 วันเลิกทำ ยังงั้นก็ไม่ผอมหรอกค่ะ...โปรแกรมนี้ต้องทำติดต่อกัน 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ ถ้าไม่ไหว ก็ลองถอยมาดูก่อนไม่ใช่มีแค่ t25 อันเดียวที่ทำให้เราผอมนะ
บางคลิปเราอาจจะไม่เหมาะ แต่เราอาจจะเหมาะกับบางคลิปมากกว่าค่ะ ^^
แสดงความคิดเห็น
ใครเต้น T25 กันบ้างคะ อยากรู้ว่ามันลดได้จริงๆหรอ