ใครเต้น T25 กันบ้างคะ อยากรู้ว่ามันลดได้จริงๆหรอ

กระทู้คำถาม
ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนอะไร แต่เป็นคนที่พุงเยอะมากจนบางครั้งเพื่อนๆชอบทักว่าท้อง 2 เดือนแล้วหรอ ฟังแล้วโคตรโมโหเลย เห็นคนเต้นกันเยอะมาก เลยเริ่มเต้นบ้าง  เพื่อความสวยและหุ่นดี เพื่อเป้าหมายที่สูงสุด ปรากฏว่าเต้นมาแล้ว 3 วัน เกิดอาการระบมขั้นรุนแรง ปวดหลัง ปวดขา แขนก็ยกไม่ได้ปวดเมื่อยไปหมดทั้งตัว ทำไมมันโหดแบบเน้ ไม่เข้าใจเลย การจะสวยนี้มันลำบากแท้ อยากรู้ว่าเราควรจะหยุดเต้นหรือทนเต้นต่อไปก่อน และเพื่อนๆคนอื่นเป็นแบบเรากันบ้างรึเปล่าคะ ทรมานจุง......... จะรอดไหมนะเศร้าเศร้า


คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ถ้าไม่ไหวก็ลองคลิปอื่นก่อนก็ได้ค่ะ cardio workout อะไรมีเยอะแยะค่ะ ถ้าร่างกายไม่ไหวนะ สู้ทำอย่างอื่นดีกว่านะคะเราว่า

ดีกว่าทำ t25 แล้วท้อ 3 วัน 7 วันเลิกทำ ยังงั้นก็ไม่ผอมหรอกค่ะ...โปรแกรมนี้ต้องทำติดต่อกัน 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ ถ้าไม่ไหว ก็ลองถอยมาดูก่อนไม่ใช่มีแค่ t25 อันเดียวที่ทำให้เราผอมนะ

บางคลิปเราอาจจะไม่เหมาะ แต่เราอาจจะเหมาะกับบางคลิปมากกว่าค่ะ ^^
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่