หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนโซนแอฟริกาถึงวิ่งเก่ง?
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
สุขภาพกาย
แพทย์
ทั้ง ๆ ที่เราก็เห็นสภาพร่างกาย กล้ามเนื้อ จากภายนอกดูไม่ได้แข็งแรงอะไร ออกจะผอม ๆ ไปด้วยซ่ะด้วยซ้ำ แต่เวลาแข่งขันวิ่งมาราธอน วิ่งแข่งระยะไกล ระยะใกล้ กวาดเรียบได้แทบทุกครั้ง ประเทศแทบแอฟริกา เช่น เคนย่า เอธิโอเปีย ฯลฯ ทำไมถึงเก่งเรื่องพวกนี้ วานผู้รู้ช่วยตอบที
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้ วันนี้จุกจะมาเล่าความลับของหัวใจให้ฟัง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เตรียมใจให้ดีนะฮะ เพราะบางเรื่องคือ... โห จริงเหรอเนี่ย ทุกคนรู้ไม๊ฮะว่า หัวใจของเราหนะ เต้นได้มากกว่า
สมาชิกหมายเลข 8832658
บริจากเลือดก่อนแข่งขันกีฬา
สวัสดีครับ ขอสอบถามเรื่องการบริจากเลือดในเวลาที่เหมาะสมก่อนที่จะใช้ร่างกายเต็มที่ในการแข่งขันกีฬาด้วยครับ คือ ผมจะมีโปรแกรมแข่งทั้งวิ่งและจักรยานประมาณกลางเดือนมีนาคม แต่รอบการบริจากเลือผมก็จะครบประ
สมาชิกหมายเลข 717002
"บิว" ภูริพล และ "ตาต้า" ชุติทัศน์ ลงแข่งวิ่ง 100 เมตรชาย รอบแรก
รายชื่อนักกรีฑาไทยลงแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รายการชิงแชมป์เอเชีย 2025 - "บิว" ภูริพล อยู่ฮีทที่ 3 - "ตาต้า" ชุติทัศน์ อยู่ฮีทที่ 5 ที่มา: https://www.2025gumi.kr/schedule-view?id=4
whitecrown
ลดน้ำหนักไม่ยาก หากตั้งใจจริง
มีคนถามว่า ทำยังไงถึงได้ผอม อิอิ รู้แล้วจะหนาววววว เริ่มที่น้ำหนัก 78 กิโล ประมาณส่งแข่งมวยปล้ำได้ เคยลดอาหารและกินสารพัดที่โฆษณาว่ากินแล้วจะผอม แต่มิสามารถหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเราได้ วิ่งออกกำลั
ซอกงซาล
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
^^... บอลเยาวชน Coke Cup U19 แข่งโหด ไปมั๊ยครับ
ผมว่า Coke Cup น่าจะจัดการแข่งขัน วันเว้นวัน นะครับ แข่งวันต่อวัน ร่างกายเด็ก มันจะไม่ไหว เอา วันแรก วันที่ สอง เด็กๆ พอจะวิ่งออก พอวันที่ 3 นักบอล แทบจะคลานเล่น นะครับ วันนี้ แบ้งค็อก ยูไนเต็ด น
สมาชิกหมายเลข 2231030
เป็นคนผอม อยากเข้าฟิตเนตครั้งแรกค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นผญ.ที่ผอมแต่อยากเข้าฟิตให้ดูร่างกายแข็งแรงมีกล้ามเนื้อน่ามองค่ะ แต่ไม่กล้าเข้า อาย เล่นไม่เป็นเลย 1.อยากทราบว่า คนผอมสามารถเล่นได้ไหม 2.ค่าใช้จ่ายแรกเข้า 3. จะมีคนมาสอนเล่นไห
สมาชิกหมายเลข 5561931
ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะสมกับคนผอม??
คือเราเป็นคนที่ผอม ก้ผอมแหละประมานนึง5555 แต่อยากออกกำลังกาย ให้ร่างกายดูแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อประมานนี้ พอจะแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ...
สมาชิกหมายเลข 4655612
เ็นผู้หญิงมีกล้ามแขนกล้ามขาเหมือนผู้ชาย มีวิธีโบท็อครึอะไรไหมที่พอทำให้หายไปบ้าง
เราเป็นผู้กหญิงที่มีกล้ามแขนม กับกล้ามขาเหมือนผู้ชาย แขนกับขาไม่ต้องเกร็งอะไรเลย ยืนเฉยๆ กล้ามขาก็เป็นหมัดไแล้วค่ะไม่ได้อ้วนแล้วคิดว่าไขมันคือกล้ามนะคะ ตอนเด็กๆเราทำงานหนักมาโดยตลอด ตั้งป.3ป.4ก็ลืมทำไ
สมาชิกหมายเลข 4293935
การวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า ส่งผลเสียต่อสุขภาพจริงหรือเปล่าครับ
ปกติผมวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า ตื่นตีห้า ออกวิ่งหกโมง เริ่มด้วยการอบอุ่นร่างกายหนึ่งกิโลเมตร ยืดกล้ามเนื้อทุกส่วน และวิ่งระยะทางห้ากิโลเมตร วิ่งวันเว้นวัน อาทิตย์ละสามวัน เคยได้ยินและเปิดหาข้อมูลในอินเ
สมาชิกหมายเลข 3363101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนโซนแอฟริกาถึงวิ่งเก่ง?