ทำยังไงไม่ให้ปวดหัวง่ายครับ

สวัสดีค๊าาาา... เรื่องมีอยู่ว่าหนูเรียนอยู่ม.ปลายแล้วค่ะ ต้องตื่นเช้ามากกกกไปโรงเรียน เพราะบ้านอยู่ไกลรร.มาก หนูต้องตื่นตอนประมาณตี 4 ครึ่งค่ะ ส่วนกลางคืนหนูนอนดึกสุดก็ 4 ทุ่มค่ะ สรุปคือได้นอนประมาณ

เวลาเราปั่นจักรยานไม่ว่าจะเป็นจักรยานจริงๆ หรือเครื่องปั่นไฟฟ้า พอตื่นมาอีกวันมันชอบปวดก้น ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น? ใครมีเคล็ดลับบอกห

คือนอนหงายก็ปวด นอนตะแคงก็ปวดต้องปรึกษาหมอไหมคะ ไม่แน่ใจรูปใหญ่ไปไหมพิมพ์ในมือถือค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ

นั่งนานปวดสะโพก ทำไงดีครับ

ดีค่าาาา ขอบอกเรื่องของเรานิดนึง คือเราชอบเต้นshuffleมากๆเเต่ว่าพอเต้นไปเต้นมาอยู่ดีๆเราก็ปวดท้องพอเต้นต่อมันเจ็บๆท้องเเค่บริเวณนึงที่ๆเดียวไรงี้เเล้วก็เราควรหัดเต้นยังไงก่อนดีที่คิดไว้คือไปดูคลิปที่เ

ไม่รู้ไปตกหมอนรึยังไง หรือว่าระหว่างวันเรานอนท่าเดิมนานไป เล่นโทสับด้วย ตอนนี้ปวดทรมากมากกก คอ ไหล่ หันไม่ได้เลย

ช่วยเราด้วยค่ะไม่รู้จะทำไงไม่ให้ปวดหัว คือเวลาอากาศร้อนมากเราจะชอบปวดหัวค่ะปวดตุ๊บๆตลอดเลย พอจะมีวิธีอะไรคลายร้อนมั้ย ตัดพัดลมไอน้ำออกไปเราไม่มีที่วางเพราะที่ที่เรานั่งค่อนข้างแคบและพื้นที่จำกัดอยากได

นั่งโต๊ะทำงานไม่ได้นานเลยค่ะ แปปๆก็ปวดหลังปวดเอว เปลี่ยนท่านั่งก็แล้วไม่หายเลย เอาหมอนมารองก็ไม่หาย ทำไงดีคะ หรือหลังพังไปแล้ว

ตามนั้นละคะ ปวดหัวอลังกาล ไม่มีอะไรที่เห็นตรงกันเลย #ขอแท็กห้อง ผญ เยอะนะคะ