ในหนึ่งวัน คุณดื่มน้ำอะไรบ้าง ปริมาณเท่าไร

กระทู้คำถาม

ตัวผมวันๆนึงก็จะประมาณนี้
ช่วงเช้า น้ำเปล่าประมาณ 3-4 แก้ว
เที่ยงๆ ก็พวกน้ำหวาน น้ำผลไม้ น้ำอัดลม ชาเขียว ประมาณ 1-2 ขวดเล็ก
ถ้าช่วงไหนออกงานข้างนอกนี่ก็เยอะเลย (เป็นคนเหงื่อออกง่าย)
เย็นๆเลิกงาน นอนดูหนัง ก็น้ำอัดลม ประมาณ 3-4 แก้ว

พอดีเป็นคนติดหวานครับ เรียกว่ากินมาตั้งแต่เด็ก พยายามจะลดๆอยู่ แต่ถ้าวันไหนกินข้าวนอกบ้านนี่สั่งแต่น้ำเปล่า
เหล้า เบียร์ ถ้าไม่ได้เที่ยวกลางคืน ไม่แตะเลย

เลยอยากทราบว่า ในวันๆนึง เพื่อนๆดื่มน้ำอะไรบ้าง
และปริมาณกี่แก้ว หรือกี่ขวด ต่อวันครับ