การบิดตัวให้หลังมันดังกร๊อบๆ ดีหรือไม่ดีต่อร่างกายคะ

เห็นเวลาคนไปนวดแล้วหมอนวดเขาจับผู้นวดบิดตัว แอ่นหลังบ้าง ดังกร๊อบๆ
การหักนิ้ว บิดแขน บิดขา เหล่านี้มันดีหรือไม่ดีต่อร่างกายเราคะ ข้อและกระดูกจะเสื่อมมั้ยคะ ถ้าทำบ่อยๆ
ขอบคุณล่วงหน้าทุกความเห็นค่ะ