หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 หายใจทางปากกันบ้างไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เวลาเหนื่อยจัดๆทางจมูกดูท่าทางจะไม่ทันแน่นอน
ผมดูคลิปเต้น speed3.0 (ได้แต่ดู) หนักมากน่าดู ท่าเต้นมากมายถ้าไม่ดูจะเต้นตามทันหรือครับ ถ้าต้องดูท่าเต้นคงลำบากน่าดู ต้องดูโทรทัศน์ไปด้วย
ก้มๆเงยๆไปด้วย ท่านใดเต้นได้ แข็งแรงมากๆเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วีดีโอ เต้นออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิง อายุ 50 UP
ผมอยากได้ วีดีโอ เต้นแอโรบิค สำหรับผู้หญิง อายุ 50 Up ครับ ไม่แน่ใจว่า T25 Ver. ไหนเต้นได้รึเปล่า แต่ลองดูๆแล้วมันดูเร็วๆ + ก้มๆ เงยๆ ไป อยากได้แบบ ลดน้ำหนัก +
TOUCHed
half half squat ใน T25 หายใจเข้าออกยังไงคะ ตอนทำน้ำหนักมันลงข้าง ๆ เท้า จะอันตรายกับเข่า หรือส่วนไหนมั้ยคะ
คือ ตอนที่ทำ เราต้องเคลื่อนไปข้าง ๆ แล้ว squart ท่าค่อนข้างเร็ว เราหายใจยังไงคะจึงจะถูกต้อง ตอนยกตัวขึ้นจาก squart เพื่อเคลื่อนไปทางข้าง ๆ หายใจเข้าหรือออกคะ แล
อุ๊ดจิม
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เวลาเงยหน้าเหนือน้ำใช้ปากหายใจเข้า เวลาก้มหน้าลงน้ำใช้ปากหรือจมูกหายใจออก? แล้วจังหวะหายใจจะประมาณไหน
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เวลาเงยหน้าเหนือน้ำใช้ปากหายใจเข้า เวลาก้มหน้าลงน้ำใช้ปากหรือจมูกหายใจออก? แล้วจังหวะหายใจจะประมาณไหน มห้ค่อยๆปล่อยออก มีรับจังหวะยังไงให้ว่าย
สมาชิกหมายเลข 4051842
[Focus T25] Rip'T'up......
@#%@#$%@^#$@%$^!$# ทำไมมันโหดงี้นะ เป็นครั้งแรกที่ทำได้แค่ครึ่ง (นน 8 กก นึกว่าง่าย) ใครใช้น้ำหนักเดิมทำได้ นี่ไม่ใช่คนแล้ว คุณใช้น้ำหนักเท่าไหร่อ่ะครับ 3 หรือ
สมาชิกหมายเลข 881997
นั่งหลังค่อมทำให้ปวดหลังจริงมั้ย? งานวิจัยว่ายังไงบ้าง [การปวดเมื่อยจากท่าทางในการทำงาน Part 1]
สวัสดีครับ ผมเป็นโค้ชฟิตเนสสอนออกกำลังกาย อยากจะมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ที่สะสมมา 10 กว่าปี ผมจะพยายามใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายที่สุด คือ ย่อยให้แล้วในร
สมาชิกหมายเลข 1433323
HBD to James 🦅 (เจมส์ คอร์ติส) ครบรอบอายุ 21 ปี 👑
HBD น้องเจมส์ CORTIS 👑 เนื่องในวันเกิดครบรอบอายุ 21 ปีค่ะ 🔗 https://x.com/cortis_bighit/status/2110022843144798649?s=20 ขออวยพรให้น้องเจมส์ ผู้มากความสามารถ ม
IAmArmyCoerGirl
🥞 ทำไมยิ่งเครียด ถึงยิ่งอยากของหวาน?🥯
เคยไหม? พอทำงานเครียด ๆ สมองจะเริ่มโหยของหวาน ชาไข่มุก ขนมหวาน หรือน้ำหวานทันที เหมือนร่างกายกำลังร้องขอความสุขแบบเร่งด่วน จริง ๆ แล้ว ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำตาล แต
อัมปาจุม
ถ้า Panasonic Lumix DMC-GX2 ออกมาสเป็คนี้ พวกคุณพร้อมจะลงทุนซื้อกันใหม่มั้ย
GX1 นับว่าเป็นรุ่นที่ให้รูปคุณภาพดีขณะที่กล้องเล็กพกพาสะดวก แต่ช่องมองภาพ LVF ต้องซื้อเพิ่ม แต่ GX2 จะมี ช่องมองภาพ LVF ติดมาให้ด้วย และยังคงคุณสมบัติ เด่นของ G
สมาชิกหมายเลข 703591
นั่งทำงานนานๆ ไม่ค่อยขยับ เพิ่มความเสี่ยง หมอนรองกระดูกปลิ้น จริงไหม?
นั่งทำงานนานๆ ไม่ค่อยขยับ เพิ่มความเสี่ยง หมอนรองกระดูกปลิ้น จริงไหม? หลายคนมองข้ามอาการ ปวดหลัง หรือ ปวดคอเรื้อรัง คิดว่าเป็นแค่อาการเล็กน้อยที่หายได้เอง แต่รู
VEJTHANI HOSPITAL
เซ็งเล่น T25 ไม่ได้สักที
ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พ
soonchai 2
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 หายใจทางปากกันบ้างไหมครับ
ผมดูคลิปเต้น speed3.0 (ได้แต่ดู) หนักมากน่าดู ท่าเต้นมากมายถ้าไม่ดูจะเต้นตามทันหรือครับ ถ้าต้องดูท่าเต้นคงลำบากน่าดู ต้องดูโทรทัศน์ไปด้วย
ก้มๆเงยๆไปด้วย ท่านใดเต้นได้ แข็งแรงมากๆเลยครับ