หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 หายใจทางปากกันบ้างไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เวลาเหนื่อยจัดๆทางจมูกดูท่าทางจะไม่ทันแน่นอน
ผมดูคลิปเต้น speed3.0 (ได้แต่ดู) หนักมากน่าดู ท่าเต้นมากมายถ้าไม่ดูจะเต้นตามทันหรือครับ ถ้าต้องดูท่าเต้นคงลำบากน่าดู ต้องดูโทรทัศน์ไปด้วย
ก้มๆเงยๆไปด้วย ท่านใดเต้นได้ แข็งแรงมากๆเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วีดีโอ เต้นออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิง อายุ 50 UP
ผมอยากได้ วีดีโอ เต้นแอโรบิค สำหรับผู้หญิง อายุ 50 Up ครับ ไม่แน่ใจว่า T25 Ver. ไหนเต้นได้รึเปล่า แต่ลองดูๆแล้วมันดูเร็วๆ + ก้มๆ เงยๆ ไป อยากได้แบบ ลดน้ำหนัก +
TOUCHed
half half squat ใน T25 หายใจเข้าออกยังไงคะ ตอนทำน้ำหนักมันลงข้าง ๆ เท้า จะอันตรายกับเข่า หรือส่วนไหนมั้ยคะ
คือ ตอนที่ทำ เราต้องเคลื่อนไปข้าง ๆ แล้ว squart ท่าค่อนข้างเร็ว เราหายใจยังไงคะจึงจะถูกต้อง ตอนยกตัวขึ้นจาก squart เพื่อเคลื่อนไปทางข้าง ๆ หายใจเข้าหรือออกคะ แล
อุ๊ดจิม
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เวลาเงยหน้าเหนือน้ำใช้ปากหายใจเข้า เวลาก้มหน้าลงน้ำใช้ปากหรือจมูกหายใจออก? แล้วจังหวะหายใจจะประมาณไหน
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เวลาเงยหน้าเหนือน้ำใช้ปากหายใจเข้า เวลาก้มหน้าลงน้ำใช้ปากหรือจมูกหายใจออก? แล้วจังหวะหายใจจะประมาณไหน มห้ค่อยๆปล่อยออก มีรับจังหวะยังไงให้ว่าย
สมาชิกหมายเลข 4051842
[Focus T25] Rip'T'up......
@#%@#$%@^#$@%$^!$# ทำไมมันโหดงี้นะ เป็นครั้งแรกที่ทำได้แค่ครึ่ง (นน 8 กก นึกว่าง่าย) ใครใช้น้ำหนักเดิมทำได้ นี่ไม่ใช่คนแล้ว คุณใช้น้ำหนักเท่าไหร่อ่ะครับ 3 หรือ
สมาชิกหมายเลข 881997
เกือบ สู่ขิต เพราะไปอุดฟัน
วันก่อนได้ไปอุดฟันตามหมอนัด ด้วย รูฟัน ค่อนข้างใหญ่ต้องทำนานหน่อย ตอนเริ่มต้นก็ปกติดี ขึ้นไปนอนบนเตียงอ้าปากเพื่อให้หมอทำงาน แต่แล้วหมอทำงานไปสักครู่ ผมก็เกิดอา
a235
Speed3.0 เพื่อน ๆ เล่นแล้วเป็นไงกันบ้างครับ สำหรับผมมันใช่เลย
มันใช่เพราะมันเป็น บอดี้เวท ผสมคาร์ดิโอ้ ที่โหดได้ใจแต่ละท่านี่เล่นยาวเลยในแต่ละเซท กว่าจะวนมารอบที่สอง แต่ก็มีให้พักบ้าง อีกอย่างเล่นแล้วไม่ค่อยเป็นภาระฝ่าเท้า
โซ้ยตี๋
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว
อุ่น ปารมิตา
เต้นหมุนหัวยังไงไม่ให้มึนคะ
คือหนูกำลังฝึกเต้นอยู่แล้วมีท่านึงที่ต้องหมุนหัว หรือ เงยหน้าก้มหน้าแรงๆแล้วมันมึนหัวค่ะ ท่าจะคล้ายๆที่ลิซ่าเต้นใน LILI's FILM #3 ค่ะ พยายามฝึกแล้วแต่มันก็รู้สึ
สมาชิกหมายเลข 6354144
ใครเป็นบ้าง อาการ panic+มึนหัว
ตามหัวข้อ...คือผมเป็นแพนิคผมอ่านมาหลายกระทู้เกี่ยวกับอาการแพนิค อยากทราบมีใครอาการแบบผมบ้างและใครมีวิธีรักษา?? 1.เหนื่อยง่าย ทำอะไรเหนื่อยๆไม่ได้ หากใจเต้นเร็วจ
สมาชิกหมายเลข 7104780
เซ็งเล่น T25 ไม่ได้สักที
ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พ
soonchai 2
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 หายใจทางปากกันบ้างไหมครับ
ผมดูคลิปเต้น speed3.0 (ได้แต่ดู) หนักมากน่าดู ท่าเต้นมากมายถ้าไม่ดูจะเต้นตามทันหรือครับ ถ้าต้องดูท่าเต้นคงลำบากน่าดู ต้องดูโทรทัศน์ไปด้วย
ก้มๆเงยๆไปด้วย ท่านใดเต้นได้ แข็งแรงมากๆเลยครับ