หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำท่า Hip Lift แล้ว กระดูกลั่น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
เราทำท่า Hip Lift แล้วกระดูกเชิงกราน (กระดูกแหลม ๆ ข้างสะโพก) มั่นลั่น ทุกครั้งที่เราเอาขาลง
แล้วเป็นข้างซ้ายข้างเดียวด้วย แต่ไม่มีอาการเจ็บ หรือปวด อะไร แต่ไม่ทราบว่าอันตรายไหมคะ
รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยค่ะ
cr รูปจากคุณพลอยระรินทร์ ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเข้ามาหน่อยค่ะ😭
สวัสดีค่ะ ขอเข้าเรื่องเลยว่าเราเคยเป็นกระดูกทับเส้นช่วงอายุ15 แบบว่าก้มไม่ได้นั่งไม่ได้เลยต้องนอนอย่างเดียวเลยไปหาหมอคลีนิคนึงแล้วได้ยามากินค่ะ จากนั้นก็หายเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 4762436
มีเสียงกึกกักที่ข้อสะโพกระวัง สะโพกเสื่อม
มีเสียงกึกกักที่ข้อสะโพกระวัง สะโพกเสื่อม ข้อสะโพกเสื่อมหรือ (osteoarthritis of hip) เกิดขึ้นจากภาวะการสึกกร่อนของกระดูกอ่อนของส่วนของเบ้าและหัวของข้อสะโพก ทำให
VEJTHANI HOSPITAL
มีก้อนตรงขาหนีบ
มีก้อนแข็งที่ขาหนีบข้างซ้ายค่ะ จับกดแล้วไม่เจ็บ ความรู้สึกสัมผัสคล้ายๆพวกเอ็นแข็งๆอยากทราบว่าเป็นอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 7033741
กระดูกลั่น อันตรายไหม
ช่วงนี้เราออกกำลังกายทุกวัน เวลายกขา หรือ แขน (สังเกตุว่าจะเป็นด้านซ้ายมากกว่าด้านขวา) กระดูกเชิงกราน หัวไหล่ หรือแม้แต่หัวเข่า จะดังทุกครั้งที่ยกขึ้นลงเลยแต่ไม
ดาวอังคารหายไปไหน
เล่น Dead lift แล้วรู้สึกปวดๆบริเวณก้น สะโพกด้านซ้ายครับ ช่วยชี้ทางสว่างด้วยครับ T_T
เล่นท่า Dead lift ไปแล้วรู้สึกปวดๆบริเวณก้น สะโพกด้านซ้ายอะครับ ตอนนี้เป็นมาจะ 2 เดือนแล้ว เวลายืนหรือเดินจะไม่ปวด แต่ถ้ายกขาซ้ายเตะไปข้างหน้า พร้อมงอตัวไปข้างห
rotero
สอบถามค่ะ..กระดูกช่วงล่างลั่น(เชิงกราน,ต้นขา,หัวเข่าทั้งสอง,ข้อเท้า)แต่ไม่เจ็บ อันตรายไหมคะ?
สวัสดีค่ะ..พอดีว่าตอนเด็กๆเคยเป็นนักเต้นกับ นางรำ แล้วโดนจับดัดตัว(ขัดสมาธิเพชร กับ ฉีกขา) ครั้งแรกมันจะเสียวตรงข้อต่อทุกครั้งที่ดัด..จนถึงตอนนี้มันไม่เสียวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6253439
ขอสอบถามหน่อยค่ะ
คือว่าเราเล่นพิเรนทร์มันไม่ควรเล่นอะไรคือว่าเรานั่งบนเก้าอี้อยู่อ่ะค่ะแล้วเราก็งอตัวลงมาให้หัวถึงพื้นเลยค่ะเหมือนทำท่าสะพานโค้กเลยค่ะแล้วเราทำพอถึงพื้นเสียงกระด
สมาชิกหมายเลข 7571776
ปวดแสบ ร้อน บั้นเอว ต่ำๆ ยิ่งช่วงใกล้ประจำเดือนจะมายิ่งปวดมากกว่าเดิมค่ะ ใครที่เคยเป็นหรือผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ
เริ่มแรกเลยคือ ฝึกออกกำลังกายค่ะ เมื่อประมาณต้นปี 2559 เราฝึกแขม่วท้อง แล้วบังเอิญหันไปทางซ้าย แล้วรูปสึกว่าแปร๊บที่บั้นเอวขาวต่ำๆ แถวเชิงกรานค่ะ แล้วจากนั้นมาก
สมาชิกหมายเลข 1714544
มีก้อนบวมขึ้นบริเวนสะโพก จะเป็นอะไรมั้ยค่ะ
ขอปรึกษานะค่ะ ตอนนี้มีปัญหาเรื่องร่างกายค่ะคือ มีก้อนปูดๆ ขึ้นบริเวนสะโพกค่ะ ก้อนนี้พึ่งขึ้นวันนี้ค่ะ ก่อนหน้านี้มีอาการคือ ถ้าโดนตรงที่ก้อนนี้ขึ้น (ก่อนหน้านี้
สมาชิกหมายเลข 2903144
ปวดท้องบริเวณกระดูกเชิงกรานด้านซ้าย
ไม่กี่วันมานี้เราเริ่มรู้สึกปวดท้องบริเวณกระดูกเชิงกรานด้ายซ้ายค่ะ แต่ไม่ได้ปวดหนักมากและไม่ได้ปวดตลอดเวลา ปวดแค่เฉพาะตอนบิดตัวหรือไปกดมัน แล้วก็อาการนี้ไม่รู้ว
สมาชิกหมายเลข 3873919
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำท่า Hip Lift แล้ว กระดูกลั่น
แล้วเป็นข้างซ้ายข้างเดียวด้วย แต่ไม่มีอาการเจ็บ หรือปวด อะไร แต่ไม่ทราบว่าอันตรายไหมคะ
รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยค่ะ
cr รูปจากคุณพลอยระรินทร์ ค่ะ