งาน Rainbow Run 2014 มีนักวิ่ง 6000 คน !!!

Rangsiman Rome - รังสิมันต์ โรมวันที่ 29 ธันวาคม 2568 ผมเดินทางมาที่จังหวัดนครศรีธรรมราช เพื่อมาช่วยผู้สมัครสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรของพรรคประชาชน ขอแรง ขอคะแนนเสียงจากพี่น้องคนนคร ให้ส่งพวกเราเข้าไปทำงาน

แม้จะเป็นเว็บไซต์เกี่ยวกับการระดมทุน แต่กระนั้น Kickstarter ก็มีการจัดอันดับข้อมูลประจำปีกับเขาบ้างเหมือนกัน และต้องถือว่าเป็นอีกปีหนึ่งที่ประสบความสำเร็จอยู่ไม่น้อย เมื่อภายในหนึ่งปีมีโปรเจ็คขอเข้ารั

เข้าสวนลุมฯ เช้านี้วิ่งสบายๆ 40 นาที เพซอีซี่ รวม Warm Up/Cool Down 10.35 กม. อากาศเช้านี้เย็นสะใจ 21 องศาฯ  ปีนี้ไม่รู้จะได้กี่วัน อาหารเช้าหลังวิ่งวันนี้คือ สลัดทูน่าไข่ต้ม+ส้มครึ่งใบ สลัดท

งานเดินวิ่งเพื่อการกุศล Pink Day Love Run 2013 ในวันอาทิตย์ที่ 13 มกราคม 2556 ผู้เขียนออกเดินทางจากบ้านตั้งแต่เช้ามืด แต่รถเมล์โดยสารที่จะไปสวนลุมฯ เที่ยวแรก ออกช้าไปกว่า 15 นาที ทำให้ผู้เขียนไปถึงหลั

ด่วน ชายแดนไทย-กัมพูชา ปะทะเดือด เขมร ยิงกระสุน ค. ปืนใหญ่ ตกใส่บ้านประชาชนhttps://www.khaosod.co.th/update-news/news_10051740. .ด่วน ชายแดนไทย-กัมพูชา ปะทะเดือด เขมร ยิงกระสุน ค. ปืนใหญ่ ตกใส่บ้านประ

รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก

หลายท่านทราบแล้ว แต่อีกหลายๆท่านยังไม่ทราบ นึกว่าให้ปั่นได้เฉพาะเวลา 10.00-15.00 ในทุกๆกรณีไม่มีข้อแม้ ก็เลยอาจจะไม่กล้าเอาจักรยานไปปั่นกัน พร้อมกับแอบบ่นว่า ใครมันจะบ้าปั่นตอนกลางวันฟร่ะ ร้อนโคตรๆ ส