ขอสูตรน้ำสลัดโยเกิร์ตโฮมเมดแบบคลีนๆ หน่อยค๊า

ฮัลโหลลล สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เเอดมินมีวิธีการทำน้ำสลัดสูตรโยเกิร์ตมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ สูตรนี้ก็คลีนๆสำหรับคนที่ไม่ชอบทานน้ำสลัดน้ำใส อยากกินน้ำสลัดครีมเเคลต่ำได้กลิ่นเครื่องเทศเบาๆ อย่ารอช้า ไปดูวัตถ

วันนี้ขอแนะนำอาหารคลีนเปี่ยม prebiotic/probiotic มื้อเช้ารีบด่วน หรือมื้อค่ำท้องเบาหลับสนิทไม่ฝันร้าย คือโยเกริ์ตครีมสลัด ทำง่ายไม่ยุ่งยากปลอดสารกันเสีย -- โยเกริ์ต 1ถ้วย --มาสตาดด์ครีม 1ช้อนโต๊ะ --

วิธีทำ สลัดไข่ต้ม (Boiled egg salad) กับ น้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ เมนูนี้เหมาะกับเป็นมื้อเช้า หรือวันที่เร่งรีบ เพราะเมนูนี้ทำง่าย พกพาใส่กล่องหิ้วไปได้ทุกที่ค่าาา ไปเข้าครัวทำ สลัดไข่ต้ม สำหรับมื

วันนี้นำเสนอ สลัดผักสูตรไร้ไขมันค่ะ ส่วนประกอบหลักของน้ำสลัดสูตรนี้ คือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กล่อง ไข่แดงต้มสุก 2 ฟอง น้ำส้มแอปเปิ้ล 2 ชต. (ใครไม่ชอบกลิ่นใช้น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวเลยค่ะ) น้ำมันงา 2 ช