ขอสูตรน้ำสลัดโยเกิร์ตโฮมเมดแบบคลีนๆ หน่อยค๊า

พอเราไปเจอร้าน Can I Greek You? เปิดใหม่ เลยอยากรู้ว่าคุ้มค่า ตรงปก อร่อยจริงมั้ยคะ พอดีเราหาร้านกรีกโยเกิร์ตโฮมเมด ที่ถ่ายสวยทำคอนเท้น พร้อมส่งในกรุงเทพ

วิธีทำ สลัดไข่ต้ม (Boiled egg salad) กับ น้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ เมนูนี้เหมาะกับเป็นมื้อเช้า หรือวันที่เร่งรีบ เพราะเมนูนี้ทำง่าย พกพาใส่กล่องหิ้วไปได้ทุกที่ค่าาา ไปเข้าครัวทำ สลัดไข่ต้ม สำหรับมื

วันนี้ขอแนะนำอาหารคลีนเปี่ยม prebiotic/probiotic มื้อเช้ารีบด่วน หรือมื้อค่ำท้องเบาหลับสนิทไม่ฝันร้าย คือโยเกริ์ตครีมสลัด ทำง่ายไม่ยุ่งยากปลอดสารกันเสีย -- โยเกริ์ต 1ถ้วย --มาสตาดด์ครีม 1ช้อนโต๊ะ --

นี่คือสูตรไอติมผลไม้ DIY แปลกๆ ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องใช้เครื่องทำไอติม (no-churn) เหมาะกับอากาศร้อนๆ ในไทย ช่วยแก้ร้อนได้ดี ใช้วัตถุดิบหาง่าย เน้นผลไม้สดหรือแช่แข็ง ทำได้ทั้งแบบครีมมี่และแบบเชอร์เบทเบา

ดูข่าวเช้า บอกว่า วันนี้ อุณหภูมิจะขึ้นสูงถึง 40 องศาเลย คิดว่าเก็บตัวอยู่บ้านน่าจะดีที่สุด ออกไปข้างนอก กลัวไมเกรนขึ้น เป็นฮีทสโตรกอีก รื้อวัตถุดิบในตู้เย็นออกมา มีผักสด ปังกระเทียมแช่แข็ง อกไก่แช่

ชวนทานเมนูสุขภาพ แต่แซ่บๆอีกแล้วค่ะ น้ำมันพริกเหลือก้นขวดเอามาจี่กับอกไก่ ผัก เพิ่มรสชาติแซ่บๆ ขอบคุณที่รับชม