การกินในแต่ละวันค่ะ

คือเราอยากทราบอะค่ะ  เรากินอาหารวันนึง 1200 กว่าแคล แต่หลักๆคือ
โยเกริต 3 ถ้วย = 240 (เช้า กลางวัน เย็น)
นมดัชชีรสจืด ไขมันต่ำ ขวดกลาง 140 (เย็น)
ข้าว 2 ทัพพี กับผัดผัก 345
ชิฟฟ่อนเค้ก = 300
นมงาดำ 110   รวมๆก็ 1200 กว่าแคลอรี่ มันจะอ้วนขึ้นมั้ยคะแบบกินเกินกว่าแคลปกติที่กำหนด ปกติกินไม่เกิน 1000 ค่ะ
   ปล. ออกกำลังกาย t25 กับวิ่งชั่วโมงนึงเกือบ 800 แคล