บริเวนขอบตาดำเพราะนอนดึก แก้ไขยังไงดีครับ ??

ปกติเปนคนนอนดึกนะครับ ปกติผมจะนอนประมาณ 0.00-2.00 น ตื่นอีกทีก้อแล้วแต่นะครับ ประมาณ 8-10 โมงนี่แล้วครับ ตอนนี้ขอบตาและใต้ตาดำอ่า และเริ่มมีอากาณปวดตาเล็กน้อย อยากจะทราบพอมีวิธีแก้ไขให้บริเวนขอบตาไม่ดำมั้ยครับ ที่รู้ตอนนี้ก้อคือ น่าจะนอนให้เช้า ๆ ขึ้น ใครพอมีอะไรแนะนำมั้ยครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม