แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ คลอดลูกแล้วมีอาการเพลีย อยากนอนตลอดเลย ลูกอายุ 1 ปี 2 เดือนแล้วคะ

คือเราคลอดลูกก็นานแล้วอะเนอะ 1 ขวบ 2 เดือนแล้ว แต่เรามีความรู้สึกว่าเพลียมากเลย โดยเฉพาะช่วงเช้า 9 โมงจะเริ่มง่วงมาก รู้สึกร่างกายไม่พร้อมยังไงไม่รู้ อยากจะกระฉับกระเฉงมากกว่านี้ ตอนนี้ก็มีออกกำลังกายบ้าง อยากลดน้ำหนักด้วย ก่อนคลอดเรา 50-52 กก. ตอนนี้อยู่ที่ 60 - 63 กก.ไม่ลดเลย
ปล. เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านอย่างเดียวไม่ได้ทำงาน  ลูกติดมากทำอะไรแทบไม่ได้เลยตัวติดกันตลอด
แม่ๆท่านไหนเป็นเหมือนเราบ้าง รบกวนแนะนำด้วยคะ ควรทำไงดี