ผมอยู่ม.4ครับสูงแค่154อายุ15ครับ เตี้ย
กว่าเพื่อนๆอะครับ ผมไปดูประวัติมา ตอนผมอยู่ม.1 2 ผมสูงขึ้นเทอมละ2.5ซม. ปีละ4.5-5ซม. พอขึ้นม.3 2.5ซม.หนึ่งปีนะครับ รู้สึกเหมือนพัฒนาเริ่มน้อยลง แล้วทุกปิดเทอมผมจะไปไว้น้ำที่สระว่ายน้ำทุกวัน แต่ผมวัดส่วนสูงวันแรกที่ไปและวันก่อนเปิดเทอมก็ไม่ได้สูงขึ้น ผมก็ไปมาตั้งแต่จบม.2 แล้วก็ผมออกกำลังกายตามappออกกำลังกายแบบรายวัน(ชื่อแอพ) และโดดเชือกวันละ1000ครั้งทุกวันจ.-ศ. แต่ผมรู้สึกไม่ได้ผลมาตอนหลัง ผมกระโดดยืดเยียดแทน วันละ30ที แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ครั้งล่าสุดผมวัดความสูง ตั้งแต่3เดือนที่แล้ว ตอนนี้ยังไม่สูงขึ้นสักซม. ช่วยหน่อยนะครับ ผมหลับ2ทุม ส่วนมากหลับ3ทุม บางทีก็4ทุ่ม แต่พยายามหลับ2ทุมให้ได้ละนะครับ ผมดื่มนมวันละ860cc.1ขวดอะครับ คิดว่ากำลังจะเพิ่มเป็นสองขวด ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ผมทำตามที่ไปอ่านในดน็ตมา แต่ไม่เคยมาถามด้วยตัวเงแบบนี้ ขอบคุณร่วงหน้าครัย
ผมอยู่ม.4แล้วสูงแค่154 อายุ15ครับ
กว่าเพื่อนๆอะครับ ผมไปดูประวัติมา ตอนผมอยู่ม.1 2 ผมสูงขึ้นเทอมละ2.5ซม. ปีละ4.5-5ซม. พอขึ้นม.3 2.5ซม.หนึ่งปีนะครับ รู้สึกเหมือนพัฒนาเริ่มน้อยลง แล้วทุกปิดเทอมผมจะไปไว้น้ำที่สระว่ายน้ำทุกวัน แต่ผมวัดส่วนสูงวันแรกที่ไปและวันก่อนเปิดเทอมก็ไม่ได้สูงขึ้น ผมก็ไปมาตั้งแต่จบม.2 แล้วก็ผมออกกำลังกายตามappออกกำลังกายแบบรายวัน(ชื่อแอพ) และโดดเชือกวันละ1000ครั้งทุกวันจ.-ศ. แต่ผมรู้สึกไม่ได้ผลมาตอนหลัง ผมกระโดดยืดเยียดแทน วันละ30ที แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ครั้งล่าสุดผมวัดความสูง ตั้งแต่3เดือนที่แล้ว ตอนนี้ยังไม่สูงขึ้นสักซม. ช่วยหน่อยนะครับ ผมหลับ2ทุม ส่วนมากหลับ3ทุม บางทีก็4ทุ่ม แต่พยายามหลับ2ทุมให้ได้ละนะครับ ผมดื่มนมวันละ860cc.1ขวดอะครับ คิดว่ากำลังจะเพิ่มเป็นสองขวด ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ผมทำตามที่ไปอ่านในดน็ตมา แต่ไม่เคยมาถามด้วยตัวเงแบบนี้ ขอบคุณร่วงหน้าครัย