อานาปานสติ เป็นฐานของกรรมฐานกองอื่นๆ

ประสบการณ์ส่วนตัว เรื่องอานาปานสติ

   ปกติผมก็ทำอานาปานสติ มาตลอด
แต่พอช่วงอาสาฬหบูชา ไปนั่งสมาธิที่วัดหนึ่ง นั่งไปได้ชั่วโมงเศษ
ก็อยากจะลองเพ่งกสิณสักวัน(เคยได้ยินว่าทำได้) เลย เอาใจไปจับที่ข้อขาซึ่งตอนนั้น
ร้อนเหมือนถูกไฟเผา เราก็ลองเอาใจไปเพ่งความรัอนนั้นดู
พลิกซ้ายพลิกขวา(ปล่อย  และ  จับ) จน ได้เวลาเวียนเทียน...
พอตอนเย็น ช่วงกำลังนั่งรถไปธุระ
ก็เอามือไปลูบหลัง น้องตัวเล็กตามประสาความเอ็นดู
พอใจไหลไปที่มือ สัมผัส ใจเราก็แวบนึกไป สภาวะร้อนแบบที่เคยเพ่งที่ขา
เด็กก็ร้องจ๊าก ! บอกว่าทำไมเหมือนเอาไฟมาจ่อที่หลัง ร้อนมาก
เราก็เอามือให้เขาดูเขา ถามว่าทำยังไง ก็คิดว่าเราแกล้งหยอก
เราก็ยิ้มๆ ไม่สนใจ
และเข้าใจแจ่มแจ้งเลยว่า
อานาปานสติเนี่ยถ้าชำนาญแล้ว พลิกไปได้ทุกกรรมฐานเลย.