เล่น T25 ต้องใช้อุปกรณ์อะไรไหมครับ?

คือเป็นคนอ้วน อยากออกกำลังกายแบบทุกส่วนที่สามารถทำอยู่หอหรืออยู่บ้านได้ เห้น T25 เพียบเลยอยากถามว่าได้ผลไหม นน ลดหรือเปล่าคะ

คือผมอยากลองเต้าT25ดูนะครับ เห็นเพื่อนว่าสนุกแถมได้เหงื่อสุดๆเลย เลยอยากลองหามาเต้นดูอะครับ เลยอยากจะรู้ -ว่าชุดนึงราคาเท่าไร -หาซื้อได้ที่ใหนบ้างครับ -มีอะไรแถมมาบ้างครับ -แล้วต้องซื้ออะไรเพิ่มเติม

กำลังสนใจเล่น T25 อยู่ครับเพราะสะดวก ไม่ต้องออกไปฟิตเนส แต่ขอถามคนอยู่หอหรือคอนโดที่เล่น T25 หน่อยครับ เกรงใจกลัวมันจะดังไปถึงชั้นล่างหรือเปล่า มีวิธีแก้ยังไงดี ขอบคุณครับ

พอดีดูรองเท้า training ของ power อยู่ค่ะ อยากทราบว่าดีไหม

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเรื่อง T25 ค่ะ อะไรคือ Alpha, Beta and Gramma ค้ะ คือว่าหนูเป็นมือใหม่ แล้วถ้าอยากจะเริ่มต้นเล่นมีอุปกรณ์อะไรที่ต้องใช้มั้ยค้ะ เช่น ยางยืด อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ ขอบคุณค่า

ใน ระยะ beta อ่ะครับ มันต้องใช้อุปกรณ์คือ ดัมเบล เราจะรู้ได้ไงว่า เราควรใช้กี่ kg ดี ผมเห็นมีอีกอย่างนึงคือ เชือก ที่เป็นยางยืดอ่ะครับ คือ จะถามว่า การใช้ดัมเบล กับ เชือก ที่มันยืดได้อ่ะครับ มันต่างก

มีใครที่เล่น T25 แล้วได้ผลบ้าง ความรู้สึกเป็นไง หนักไหม พอดีกำลังคิดว่าจะเริ่มเล่นค่ะ

ผมทำได้ทำ t25 แล้วก็ max30 เสร็จหมดแล้ว แนะนำโปรแกรมออกกำลังกายอื่นๆที่ออกแบบ full body workout หน่อยครับ แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์นะครับ

รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .