▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อยากทราบจำนวนแคลลอรี่ ค่ะ
เช้า กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำส้มคั้นขวดละ 30 บาท 1 ขวด ประมาณ 400cc
กลางวัน แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ ผักกาดขาว กินเปล่า ๆ
เย็น มาม่า ต้มโคล้ง 1 ถ้วย + เต้าหู้หลอด 1 หลอด
ระหว่างวัน แตงโมรถเข็น 1 ชิ้น + สัปปะรด + หอยลายอบแห้ง 2 ห่อ อยากรู้ค่ะว่าถ้าทานเท่านี้กี่แคล คะ ขอบคุณค่ะ