เครียดหนักๆเรื่องอะไรกันบ้าง รับมือความเครียดอย่างไร

ดูข่าวเค้าบอกว่าคนไทยมีผู้ป่วยทางจิตสูงขึ้น
อยากทราบว่าเครียดหนักๆเรื่องอะไรกันบ้างคะ แล้วมีวิธีรับมือความเครียดกันอย่างไรบ้าง
จขกท. ก็เครียดเรื่องงานนี่ละคะ ดูหนักหนากับชีวิตเหลือเกิน ต้องทำงานที่ไม่ชอบเพราะเป็นกิจการครอบครัว
พยายามปรับความคิด แต่โดนทางบ้านกดดันอยู่เรื่อยๆ เลยไม่หายเครียดสักที

ปล. ใครมีเฟสคุณหมอที่แนะนำเรื่องสุขภาพจิตผู้ใหญ่บ้างคะ เคยอ่านแต่ของเด็กคุณหมอเสาวภา  พรจินดารักษ์