หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะถามคำนิยามของการกินแบบคลีน บ้างคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
1. กินแบบคลีนคืออะไร
2. กินแบบนี้สามารถลดน้ำหนักได้จริงไหม
3. แนะนำเมนูแบบคลีนให้หน่อยคะ ทำเอง หรือ ซื้อทานก็ได้คะ
4. มีเครื่องดื่มที่กินแบบคลีนแนะนำไหมคะ แบบว่าเราเป็นคนที่ติดเครื่องดื่มเย็นๆมาก กินแล้วก็พุงออก อ้า
ขอบคุณล่วงหน้าคร้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มเวย์ผสมน้ำขิง(ไม่ใส่น้ำตาล) ได้หรือไม่คะ
ไม่เคยทานเวย์มาก่อน อยากทานเวย์เพื่อช่วยในการเผาพลาญไขมันเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อค่ะ ขอเกริ่นก่อนว่า ทุกเย็นจะต้องแวะซื้อน้ำขิงจากร้านน้ำเต้าหวยไม่ผสมน้ำตาลมาไว้ดื่มตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอนเลย ตื่
สมาชิกหมายเลข 4396487
พุงออก อ้วนมาก กินไม่เลือก ทำไงดี ?
สวัสดีค่ะ คือว่าเราสูง167น้ำหนัก56 กรุ๊ปเลือดB ที่น้ำหนักเราขึ้นเพราะ ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมาติดเบียร์คะ แต่ตอนนี้กำลังเลิกค่ะ ไม่ดื่มมาจะเป็นอาทิตย์แล้ว เรามีพุงคะ คงจะเป็นเพราะผลจากเบียร์และการกินของ
สมาชิกหมายเลข 5080030
ช่วงบนผอม แต่ลงพุงค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
มีความตั้งใจจะลดพุงแบบจริงจังค่ะ เราสูง 154 หนัก 47 ค่ะ ปีนี้น้ำหนักขึ้นมา 3 กิโล จากที่เคยหนักปกติ ช่วงบนอก ไห้ปลาร้าเรากระดูกขึ้นนะคะ แต่มีพุง ทานอะไรนิดหน่อย็พุงตึงแล้วค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้
Vivid Pastel
อาหารสำหรับคนอยากมีกล้ามท้อง
อาหารสำหรับคนอยากมีกล้ามท้อง ควร จะทานอะไรบ้างครับในแต่ละวัน คืออยากได้เมนูแบบที่หากินง่ายๆ ไม่ยากเกินไปนะครับ อยากได้เมนูรอบดึกด้วย -ถามเพิ่มนะครับ รอบดึกถ้าไม่กินข้าว ซึ่งเป็น คาโบไฮเดรต จะได้หรือไ
สมาชิกหมายเลข 783758
แจกสูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย
สูตรน้ำผึ้งมะนาวช่วยลดพุง เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทยและต่างประเทศ โดยสูตรนี้จะใช้ส่วนผสมหลักคือมะนาวและน้ำผึ้ง โดยเชื่อว่ามะนาวมีสรรพคุณในการช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและช่วยขับสารพิษออกจ
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีใครรู้จักแบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนัก DRL Dr.leen ไหมคะ
เป็นแบนอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีการยิงโฆษณาใน Facebook พอเห็นเลยอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมแต่ใน Facebook ไม่มี ที่มาของเจ้าของแบรนด์หรือรีวิวในเชิงลบ ค้นหาในช่องทางอื่นไม่เจอเจอแค่ใน Facebook ที่เป็น เพจ
สมาชิกหมายเลข 8628641
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
ในวันที่เร่งรีบ ทำอะไรให้ลูกทานดี
ในวันที่เราเร่งรีบ แม่ทำในทำอะไรให้ลูกทานกันคะ เราให้ทานซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก เพราะทำง่ายและสะดวกดี เหมาะกับเวลาที่เร่งรีบค่ะ แล้วแม่ก็เสริมให้น้องตั้งแต่หนึ่งขวบ ปัจจุบันตัวจ้ำม่ำดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8608561
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
อาการแบบนี้เสี่ยงจะเป็นเบาหวานมั้ยคะ
ที่ผ่านมา1-2สัปดาห์เราทานของหวานบ่อยมาก แล้วปกติเป็นคนอ้วนอยู่แล้ว มีคุมน้ำหนักบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมากินอีก จนน้ำหนักเรามันลดลงไป1-2โลทั้งที่เราไม่ได้กินคลีน มีแค่กินข้าววันละมื้อบางวัน บางวันก็2มื้อ
สมาชิกหมายเลข 8643778
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะถามคำนิยามของการกินแบบคลีน บ้างคะ
2. กินแบบนี้สามารถลดน้ำหนักได้จริงไหม
3. แนะนำเมนูแบบคลีนให้หน่อยคะ ทำเอง หรือ ซื้อทานก็ได้คะ
4. มีเครื่องดื่มที่กินแบบคลีนแนะนำไหมคะ แบบว่าเราเป็นคนที่ติดเครื่องดื่มเย็นๆมาก กินแล้วก็พุงออก อ้า
ขอบคุณล่วงหน้าคร้า