ให้ดูเปลี่ยนแฮนด์หมอบ ไว้เป็นไอเดีย

จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน

สวัสดีครับ จขกท. เป็นคนพุงใหญ่ครับ แถมหลังแข็งอีกตะหาก ตั้งแต่จำความได้ ไม่เคยก้มแตะปลายเท้าตัวเองได้เลย 555 มองหาเสือหมอบทั้งแฮนด์ตรง มาปั่นออกกำลังกายซักคันนึงครับ งบก็อยู่ประมาณ 20,000 กว่าๆ โดยส่ว

“การสร้างแรงบันดาลใจ” ในการออกกำลังกายนั้นยากแสนยากสำหรับทุกคนเพื่อลดน้ำหนัก ในเริ่มแรกผมเริ่มต้นจากการเล่น fitness เพื่อเผา Cal ตามที่หลายๆคนทำ แต่มันก็ยังพบว่ามันเป็นสิ่งที่น่าเบื่อมากๆ