หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮูลาฮูป ทำไมเล่นยากจัง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากเล่น ฮูล่าฮูป หัดยังไงก็ไม่ได้สักที หล่น หล่น...หัดเล่นมาอาทิตย์กว่าแล้ว
ยังเล่นไม่ได้เลย
เพื่อนๆ มีเทคนิคในการเล่นง่ายๆ ยังไงบ้าง
อยากเล่นเป็นเพราะจะลดเอว ตอนนี้เอว 31 แล้ว
กะลดให้ได้เอวสัก 27-28 ก็พองาม..จ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักไม่ลด สั ดส่วนไม่ลด เพราะอะไรคะ? ทำยังไงดี?
เราสูง 160 ตอนนี้หนัก 62 ( จาก66 เมื่อสองเดือนก่อน) เเขน12" เอว30" สะโพก40" (จาก12" 32" 42") ช่วงเดือนแรกที่ นน. ลง3-4 โล คือทานคลีน + ฮูลาฮูป15นาที บอดี้เวท10นาที แค่น
อยากผอมแต่ไม่เคยหยุดกิน
มีอะไรกันแล้วถุงแตก กินยาคุมฉุกเฉินไม่มีผลข้างเคียง ไม่ท้อง
สวัสดีค่ะ เรามาเล่าเหตุการณ์มีอะไรกันกับแฟนแล้วถุงแตก ในวันที่31 ม.ค. เรามีอะไรกับแฟนตอนเช้าพอเสร็จก็พึ่งรู้ว่าถุงแตก ตอนนั้นเราตกใจรีบซื้อยาคุมฉุกเฉินมากิน เรากินยาภายใน1ชม. ค่ะ แต่ตอนนั้นเครียดมาก
สมาชิกหมายเลข 9252249
แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักค้างเติ่ง อยากลดสั ดส่วน
เราสูง 160 ตอนนี้หนัก 62 ( จาก66 เมื่อสองเดือนก่อน) เเขน12" เอว30" สะโพก40" (จาก12" 32" 42") ช่วงเดือนแรกที่ นน. ลง3-4 โล คือทานคลีน + ฮูลาฮูป15นาที บอดี้เวท10นาที แค่น
อยากผอมแต่ไม่เคยหยุดกิน
ทำไมอยู่ๆเรากลายเป็นคนอ้วนขึ้นง่ายแบบนี?
สวัสดีค่ะ ขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นนักกีฬามาก่อน นักกีฬาแบบเล่นให้ไทยหรือเรียกง่ายๆว่าสมาคม ได้ถ้วยรางวัลหรือเหรียญมาเยอะมากมาย พอเราเข้ามหาลัยเราก็เลิกเล่น ได้เกือบปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนเราเป็นคนผ
สมาชิกหมายเลข 5839668
✨ "Yet To Come" มียอดสตรีมทะลุ 400 ล้าน บน Spotify 🎉 เป็นเพลงที่ 27 ของ BTS ที่บรรลุยอดนี้
✨ "Yet To Come" มียอดสตรีมทะลุ 400 ล้าน บน Spotify 🎉 👉 เป็นเพลงที่ 27 ของ BTS ที่บรรลุยอดนี้ 👉 ขยายสถิติศิลปินกลุ่ม และศิลปินเอเชียที่มีเพลง 400 ล้านสตรีมมากที่สุด ✨Groups with the Most
สมาชิกหมายเลข 1445123
Igor Gorgonzola Novara🇮🇹ต่อสัญญากับGiulia De Nardi🇮🇹เป็นคนที่7
โนวาร่าต่อสัญญาไปแล้ว7คนดังนี้ 1.Mayu Ishikawa🇯🇵 ตำแหน่งหัวเสา สูง175cm อายุ24ปี 2.Taylor Mims🇺🇸 ตำแหน่งบีหลัง สูง190cm อายุ27ปี 3.Lina Alsmeier🇩🇪 ตำแหน่งหัวเสา สูง189cm อายุ24ปี 4.Tatyana Tolok🇷🇺 ตำ
สมาชิกหมายเลข 8068542
เรียนเทคนิคการแพทย์ ตอนอายุ27 อยากกลับไปเรียนสายวิศวะปีหน้าก็คือ28 จะจบ30-31 จะหางานและต่อยอดได้เหมือนกับเด็กจบใหม่ไหม
คือเรียนอยู่เทคนิคการแพทย์ มอรัฐ top10 มั้งนะ555 ตอนนี้27 ปีที่แล้ว26เรียนวิศวะเคมี เกรดเทอมแรก3.86 และเทอมนี้คิดว่าน่าจะไม่ต่ำกว่า 3.50 เผลอๆได้4.00 ในเทคนิค แต่คิดอยากไปกลับเรียน วิศวเคมี หรือไม่ก้ว
สมาชิกหมายเลข 4378900
อยากเรียนต่อ จป.
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังมีความคิดอยากเรียนต่อป.ตรีด้านชีวอนามัยและความปลอดภัย ภาคสมทบ ส่วนตัวเรียนจบปวส.เทคนิคอุตสหากรรมมา คิดว่าไปต่อทางด้านนี้ได้แต่ว่า 1. หลังจากเรียนจบเราไม่เคยได้ทำงานที่ตรงกับสายนี้
สมาชิกหมายเลข 2548775
อก 32 เอว 28 นี่เล็กไหมคะ? แล้วสะโพก 37 ใหญ่ไหมคะ?
จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวกระทู้ค่ะ ว่าเอว 28 กับ อก 32 นี่เล็กไหม?
สมาชิกหมายเลข 8286620
RUN SEOKJIN_EP.TOUR THE MOVIE ภาพยนตร์ทัวร์คอนเสิร์ตเดี่ยวของ BTS Jin จะเข้าฉายในโรงภาพยนตร์ทั่วโลกวันที่ 27 ธ.ค. 68
RUNSEOKJIN_EP. TOUR THE MOVIE ภาพยนตร์ที่บันทึกจุดเริ่มต้นของ ทัวร์คอนเสิร์ตเดี่ยวครั้งแรก ของจิน จะเข้าฉายในโรงภาพยนตร์ตั้งแต่วันที่ 27 ธันวาคม 2025 🎟️ วันจำหน่ายบัตร เปิดขายทั่วโลก: วันที่ 5 ธันวา
ThirdFromtheLeft
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮูลาฮูป ทำไมเล่นยากจัง
ยังเล่นไม่ได้เลย
เพื่อนๆ มีเทคนิคในการเล่นง่ายๆ ยังไงบ้าง
อยากเล่นเป็นเพราะจะลดเอว ตอนนี้เอว 31 แล้ว
กะลดให้ได้เอวสัก 27-28 ก็พองาม..จ้า