แนะนำวิธีปั่นมะระขี้นกหน่อยค่ะ

อยากจะปั่นให้คุณพ่อทานเพราะช่วยเรื่องเบาหวาน

มะระขี้นกขายตามตลาดนัดปกติเลยใช่ไหมคะ

แล้วต้องปั่นแบบไหน ใส่ลงไปทั้งผลเลยหรอคะ ต้องใส่อะไรเพิ่มอีกไหมคะ

ขอบคุณค่ะ