หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 10 กิโลเมตร ต้องใช้เวลาประมานเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เราไม่เคยวิ่งระยะไกลมาก่อน เคยแต่วิ่งรอบสนามฟุตบอลประมาน 5 รอบ วิ่งสัปดาห์ละ 3 ครั่ง แต่พอเรามาวิ่ง 10 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งตั้ง 1 ชั่วโมง 46 นาที มันใช้เวลานานไปไหม แล้วจริงๆต้องใช้เวลาประมาณเท่าไหร่ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันจบแล้วหมอนทองวิทยา
ในที่สุดผลการแข่งขันฟุตบอล หมอนทองวิทยาแพ้อบจ. ชัยนาทเรียบร้อย ก็ยังไม่เข้าใจว่าทำไมคนถึงเชียร์หมอนทองวิทยา ทั้งๆที่โรงเรียนก็อยู่ใกล้กว่าสนามแข่งนั่งรถสองแถวมาก็ถูกแล้วจะให้ชัยนาทมานั่งสองแถวมันก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 8378462
โดยปกตินักกีฬาในสนามเขาจะส่งก่อนมองในบางจังหวะหรือเปล่า
บางจังหวะเหมือนส่งบอลไปตามอัตโนมัติที่ซ้อม โดยไม่ต้องมอง จึงทำให้เกิดการส่งไปไหนของมันนักเตะยังไม่วิ่งเข้าตำแหน่งเลย วิ่งคนละช่อง หยุดวิ่งจังจังหวะส่งพอดีบ้าง อยากทราบว่าในระดับมืออาชีพ ในบางจังหวะเข
สมาชิกหมายเลข 9097145
ถ้านำแท็กซี่บินได้มาเปิดบริการในสนามบินที่ขาดทุน จะ work มั้ย ตั๋วเครื่องบินเล็กแพงมาก น่าจะไม่รอด
ตอนนี้ในไทยมีสนามบินที่ขาดทุนอยู่ถึง 28 แห่ง เชื่อว่าต่อให้มีการบริหารจัดการที่ดีขึ้น ก็จะมีจำนวนสนามบินที่ขาดทุนลดลง แต่ลดลงไม่มาก ยังต้องมีอีกหลายสนามบินที่ขาดทุนอยู่ ถ้าอนาคต ภาครัฐหร
สมาชิกหมายเลข 4764697
วิ่ง half marathon ให้ได้ใน 2 ชั่วโมง ซ้อมอย่างไร?
เริ่มจากการซักประวัตินักวิ่งกันก่อน อายุ 34 น้ำหนัก 74 (ก่อนวิ่งจริงจัง ยังแค่ 70-72) วิ่งไกลที่สุด Half แรกที่กรุงเทพมาราธอน 2013 แต่ระยะจริงแค่ 19.9km เวลา 2:10:00 เป๊ะมาก เริ่มวิ่งจริงจังก็เมื่อกล
The Petit garcon
Allegiant Air เที่ยวบิน 426 เชื้อเพลิงจะหมด แต่ต้องบินไปลงอีกสนามบิน ห่างไป 112 กิโลเมตร
เสียงบันทึกการสนทนาเผยให้ได้ยินว่า นักบินสายการบินหนึ่งของประเทศสหรัฐอเมริกา ถูกผู้ควบคุมการจราจรทางอากาศขอให้บินออกไปไกลประมาณ 110 กิโลเมตร จากสนามบินที่เป็นเป้าหมายตามที่ระบุไว้บนตั๋ว ทั้งที่น้ำมันเ
THAI ROYALSILK
รัสเซียเปิดตัวขีปนาวุธพิสัยไกลขับเคลื่อนด้วยนิวเคลียร์ บินได้รอบโลก
รัสเซียทำการทดสอบขีปนาวุธ Burevestnik เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2568 ขีปนาวุธบินได้ระยะ 14,000 กิโลเมตร ใช้เวลา 15 ชั่วโมง ขีปนาวุธตัวใหม่นี้ใช้พลังงานนิวเคลียร์สำหรับขับเคลื่อนทำให้มีระยะยิงแทบไม่จำกัด
Froyo
ไตรกีฬาที่โหดที่สุดในโลก - The Hardest Triathlon in The World?
ไตรกีฬาที่โหดที่สุดในโลก - The Hardest Triathlon in The World? เมื่อเช้านี้ เปิดทีวีขึ้นมา ก็พบกับคลิปตัวอย่างนี้... อดใจไม่ได้ที่จะคลิกเข้าดู...&nbs
Girl Runs Far
ตารางออกกำลังกาย ทุก สัปดาห์ ควรเพิ่มอะไรอีกดีค่ะ
ปกติกิน คลีนแต่ ไม่ได้ อาหารคลีนมากคือยังใส่น้ำมัน กินอาหารปกติ คือเน้นผัก กินของหวานแค่ อาทิตย์ล่ะคร้ัง ไม่กินของ ทอดของมัน ตอนนี้ ออกกำลังกาย วิ่งประมาน 30 นาที 2-3 วัน ต่อ สัปดาห์ เล่น เทนนิส ครั้
สมาชิกหมายเลข 907924
BTSรถไฟฟ้าช้าสุดในโลก แพงสุดในโลก จอดแช่กลางทางสิบกว่าปีไม่แก้ ขึ้นราคาทุกปี หวงห้องขี้! รถไฟเร็วสูงจีนแค่50บาท เห้อ
-กระทู้นี้คือปัญหาสังคมที่แท้จริง และ BTS คือสาธารณะ ถ้าวิพากษ์ไม่ได้ ก็หมดคำจะเว่า- รถไฟฟ้าความเร็วสูงจีน ระยะทางไกลมาก 50-60กิโลเมตร 50บาท 🇨🇳 ก็รวยแล้ว รถไฟเร็วสูงจีน 1:17นาที BTS คือรถไฟฟ้าที่
สมาชิกหมายเลข 2551125
สนามกอล์ฟโซนกรุงเทพ เหมาะกับมือใหม่ ราคาไม่แพงมาก แนะนำที่ไหนบ้าง
หัดตีกอล์ฟ ช่วงนี้ไปหัดที่สนามไดรฟ์เกือบทุกสัปดาห์ อยากจะออกรอบลงสนามจริง ไปตี 2 คน ไม่ไปร่วมก๊วนกับใคร เพราะอ่านข้อมูลดูทราบว่าบางสนามมีกติกาต้องไปจอยก๊วนร่วมกับคนอื่น อยากได้ที่ค่าใช้จ่ายไม่แพงมากนั
นั่งหน้าจอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 10 กิโลเมตร ต้องใช้เวลาประมานเท่าไหร่