หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ตารางซ้อมว่ายน้ำสำหรับผู้อยากหุ่นเฟิร์มครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
กีฬา
ว่ายน้ำ
เพิ่งมีเวลาได้ว่ายน้ำครับอาทิตย์ละ4วัน อยากทราบว่าเราควรว่ายใช้เวลาเท่าไหร่ โปรแกรมอย่างไรบ้าง ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
🏀 Jazz สั่งให้ Love มารายงานตัว
Kevin Love ไม่อยากอยู่ทีมท้ายตาราง มีข่าวว่าอยากย้ายทีมใจจะขาดเเต่ไม่มีทีมมาสู่ขอเลยย้ายไม่ได้ Jazz สั่งให้มารายงานตัวตอนค่ายฝีกซ้อมเปิดอาทิตย์หน้าเเต่ไม่รู้ว่าเขาจะมาเเบบหน้างอหรือเปล่า Jazz ไม่มีเ
florist
เป็นผู้ใหญ่วัยทำงานแล้ว สามารถซ้อมว่ายน้ำยังไงให้ก้าวหน้าได้บ้างครับ
มีพื้นฐานวิ่งมาราธอนมาแล้ว และก็เคยว่ายระยะมาราธอนมาเหมือนกัน เคยจบไตรกีฬา เรียนว่ายน้ำคอร์สผู้ใหญ่และคอร์สไตรกีฬามา pace ไม่ดีไม่แย่ซักเท่าไหร่ 2ต้นๆ ส่วนวิ่งนั้น pace6 ครับ แต่พอได้ซ้อมวิ่งอย่างเดีย
สมาชิกหมายเลข 7380050
อยากได้โปรแกรมสำหรับซ้อมของนักกีฬาว่ายน้ำครับ
พอดีตอนนี้ จะให้ลูกมาซ้อมเองสักช่วงครับ อยากได้โปรแกรมในการซ้อมในแต่ละวัน ว่าจะต้องว่ายระยะทางเท่าไหร่ รูปแบบการว่ายในแต่ละกัน ปกติซ่อมกับสโมสร แต่ตอนนี้มีปัญหาสุขภาพกับคนในบ้านทำให้ไม่สะดวกกับเวลาที่
kang&aew
สรุปตารางเหรียญ กรีฑาโลก 2025 ที่ญี่ปุ่น (วันสุดท้าย)
ทําลายสถิติโลก 1 รายการ อันดับ กรีฑา ชิงแชมป์เอเชียที่เกาหลีใต้ (เมื่อ 3 เดือนก่อน)
สมาชิกหมายเลข 1433410
เจ้าภาพ เตรียมสาปส่งหนุ่มอันดับหนึ่งโลก????
ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่ศึกชิงแชมป์โลกถูกจัดขึ้นที่ฟิลิปปินส์ นักข่าวได้สอบถาม โนร์เบิร์ต ฮูเบอร์ ว่าเขาประเมินการจัดงานอย่างไร “ผมหวังว่าทัวร์นาเมนต์ใหญ่ครั้งต่อไปจะจัดในส่วนอื่นของ
สมาชิกหมายเลข 6440591
ผมอยากเข้าคณะวิทย์-กีฬา เข้ามหาลัยไหนดี?
ผมมีความต้องการที่จะคณะวิทย์-กีฬา ในใจมี จุฬา เกษตร มศว. ผมเป็นนักกีฬา กีฬาที่เล่นคือ มวยไทย ช่วยแนะนำมหาลัยในคณะนี้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7875255
เหตุผลทําไม 'วอลเลย์บอล' สปอนเซอร์ $$$ ยังไม่เข้าในตลาดสหรัฐ
สหรัฐ อเมริกา เป็นประเทศสร้างกีฬาวอลเลย์บอลขึ้นมา แต่ทําไม sponsorship ถึงไม่เข้าเทียบกับ กีฬาอื่นในประเทศ กีฬาวอลเลย์บอลขาดการสนับสนุนจากสหรัฐอเมริกาจำนวนมาก เนื่องจากไม่ค่อยมีผู้ชมในช่วงเวลา Prime
สมาชิกหมายเลข 1433410
คนผอมถ้าว่ายน้ำจะทำให้ตัวใหญ่กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นไหม
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวผอมตัวเล็กแขนขาเล็กและไหล่แคบ เริ่มมาสนใจในกีฬาว่ายน้ำ ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้ายิม ถ้าผมว่ายน้ำเป็นประจำ จะทำให้แขนขาใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ไหล่กว้างขึ้นไหมครับ ผมอยากห
สมาชิกหมายเลข 7942899
สรุปตารางเหรียญหลังจบ ว่ายนํ้าชิงแชมป์โลก 2025 ที่สิงคโปร์
สมาชิกหมายเลข 1433410
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
กีฬา
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ตารางซ้อมว่ายน้ำสำหรับผู้อยากหุ่นเฟิร์มครับ