หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาแล้วหยุดทำให้ปวดขาไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราเริ่มเต้นแอโรบิกมาประมาณ 1เดือน
(บางวันก็หยุด) หลังจากนั้น หยุดเต้นมาหลายวัน
รู้สึกปวดขา มันเกี่ยวกันไหมคะ
แก้ยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายได้2วันปวดไปทั้งตัวเดินแทบไม่ไหวจะหยุดหรือทำต่อดี??
คือว่าตอนนี้น้ำหนักเราเยอะมากค่ะคิดว่าจะต้องลดให้ได้ ตอนนี้น้ำหนัก 110 จะวิ่งก็ไม่ไหวค่ะ เลยเต้นแอโรบิคไปก่อนค่ะ เต้นวันแรกเหนื่อยมากตื่นเช้ามาปวดไปทั้งตัวเลยค่
สมาชิกหมายเลข 3087507
มีปัญหาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ช่วยทีค่ะ!!
1. เวลาออกกำลังกาย อย่างวิ่ง เต้นแอโรบิค จะรู้สึกคันที่ขาหรือคันตามตัว แบบนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ? 2. เวลาออกกำลังที่ต้องกระโดด อย่างวิ่ง หรือกระโดดเชือก จะรู้สึกเจ
สมาชิกหมายเลข 728712
เพื่อนๆที่ออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิคช่วยด้วยค่ะ(T^T")
จขกท เพิ่งเริ่มเต้นแอโนบิคได้สามวัน เต้นตามคลิปลดช่วงล่างสามสิบนาที แล้วเต้นต่อด้วยBody combat ห้าสิบนาทีอยากถามว่า 1.เวลาที่ต้องกระโดดหรือใช้ขาข้างซ้ายรู้สึกเจ
Long way 2 go
เราอยากถามหน่อยว่า ออกกำลังกายแล้วตึงขามาก มีใครเป็นแบบเรารึป่าว
เราอยากถามหน่อยว่า มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ตอนนี้เราออกกำลังกาย เริ่มจาก ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก T25 แล้วก้อ โยคะ เป็นปกติทุกวัน แต่ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้า เราถึงร
สมาชิกหมายเลข 1347230
อยากออกกำลังกายแต่ปวดเข่าช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
คือเคยออกกำลังแบบเต้น แอโรบิค แล้ว ปวดเข่า (ไม่ได้ปวดแบบเดินไม่ได้นะคะ แต่ปวดแบบ แปล๊บๆ) ตรงข้อพับด้านซ้าย(ด้านขวาไม่เป็นไรเลยนะคะ) จากนั้นก็หยุดเพื่อให้หาย(กลั
สมาชิกหมายเลข 2566506
เผลอนั่งยองๆ เเล้วรู้สึกปวดหัวเข่า
เราเผลอไปนั่งยองๆท่าเหมือนทำ Squat ตอนเข้าห้องน้ำตอนไปเที่ยว มันเป็นชักโครก เเต่สกปรกมาก ไอ้เราก็ไม่กล้าขึ้นไปเหยียบ เลยนั่งยองๆ เอา เจ้ากรรมดั๊นเกร็งขาจนปวดกล้
สมาชิกหมายเลข 735515
เต้นออกกำลังกายแล้วปวดหน้าอกด้านขวา
อายุ40+ สูง174cm หนัก85kg. เลิกวิ่งออกกำลังกายมาประมาณ1ปี ตอนนี้เลยเริ่มใหม่โดยการเต้นแอโรบิค สักประมาณ15นาที จะเริ่มรู้สึกเหนื่อยและปวดหน้าอกข้างขวา แต่พอหยุดเ
ผม มัน เผือก
หลังเต้นแอโรบิค ทำไมปวดเท้า
จขกท.ไม่ได้ออกกำลังกายมาสักพัก. ช่วงหลังเลยอยากออกบ้างเลยเต้นแอโรบิค ตอนเต้นก็ปกติไม่ปวดอะไรนะคะ แต่พอเต้นเสร็จ จะมีอาการปวดเท้า และหลังส้นเท้าค่ะ เกิดจากอะไรหร
สมาชิกหมายเลข 1888757
ออกกำลังกายในวัด ผิดมั้ยครับ
สวัสดีครับ คือผมเลิกบุหรี่ได้ประมาณ 1 เดือน ลองกำลังกายโดยการ เต้นแอโรบิกดู จะตายให้ได้ครับ หายใจไม่ทัน ลองวิ่งดู ปวดเข่าครับ หายใจไม่ทันครับ(ผมเคยประสบอุบัตเหต
สมาชิกหมายเลข 2967431
ออกกำลังกาย เหงื่อไม่ออก ท้อ!
พึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ โดยการเต้นแอโรบิค ปวดแถวเอว แถวสะโพกมาก ปวดมาถึงอีกวันเลยค่ะ แต่เหงื่อไม่ออกเลย ออกกำลังอย่างงี้ต่อๆไปจะเกิดผลไหมคะ กลัวจะเคล็ดซะก่อน
สมาชิกหมายเลข 1177869
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาแล้วหยุดทำให้ปวดขาไหม
(บางวันก็หยุด) หลังจากนั้น หยุดเต้นมาหลายวัน
รู้สึกปวดขา มันเกี่ยวกันไหมคะ
แก้ยังไงดีคะ