วันที่หยุดพักจำเป็นต้องกินนับแคลอรี่กับโปรทีนให้ครบเหมือนวันออกกำลังกายมั้ยคะ?

กระทู้คำถาม
พอดีเพิ่งจะหัดนับแคลอรี่กับโปรทีนค่ะ รบกวนด้วยค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่