คุณชอบทำอะไรก่อนเข้านอน...

เรากับแฟนคบมาได้สามปีกว่าแล้วค่ะเราอายุ23แฟนอายุ29ช่วงคบกันแรกๆเรียกได้ว่าทำกันทุกวันเลยค่ะช่วงหลังๆมาเดือนละครั้งสองเดือนครั้งแฟนชอบแอบช่วยตัวเองตอนเราหลับค่ะช่วยตัวเองอาทิตย์ละ2-3วันแต่ไม่ทำการบ้านก

คืออันนี้เป็นปัญหาจากเพื่อนเรา เขามักจะบ่นบ่อยๆว่านอนไม่ค่อยหลับ พยายามกินยานอนหลับแล้ว ลองวิธีอื่น จุดเทียนหอม อะไรแบบนี้แล้วค่ะ แต่ไม่หลับ เราถามนางว่าเครียดมั้ยนางก็ตอบว่าไม่เครียดนะคะ แค่นอนไม่หลั

ปัญหานอนไม่ค่อยหลับครับ ซื้อหมอนมาหลายใบกว่าจะเจอตัวที่ใช่ บางอันนิ่มไป บางอันพอดีแต่นอนๆไปก็ยุบ ยิ่งไปนอนโรงแรมดีๆ บางที่ก็หมอนนอนไม่ได้เลยสงสัยว่า ร่างกายเราทำไมไม่ปรับนอนเป็นแนวระนาบ ให้สรีระเรียบๆ

คือมีใครเคยใช้ยานอนหลับแล้วนอนไม่หลับมั้ยคะคือหนูมีภาวะซึมเศร้าหมอจ่ายยามา2ตัว Fluoxetine(ยาต้านเศร้า)ซึ่งกินตอนเช้า กับ Lorazepam(คลายกังวลช่วยให้นอนหลับ)กินก่อนนอน ซึ่งหนูกินยาตัวที่สองหรือยานอนหลับ

ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ คบกันมา2ปีได้ ยังปกติ ไม่เคยทะเลาะรุนแรง แต่จู่ๆก็เจอ วันนี้แฟนดื่มมาจนหลับ ปกติเราไม่ยุ่งเรื่องโทรศัพท์ เรารู้รหัสกันทั้งคู่ แต่คืนนี้แจ้งเตือนไลนมันดังช่วง 00:58 เราก็แปลกใจ ใค