~=♥★โอ้วว่าดึกแล้วหนอ .... ทำไมถึงยังไม่นอน ★♥~

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เมื่อก่อนติดการนอนดึกมากๆ ถ้าไม่ตี1 ตี2 จะไม่ง่วง ถ้าเข้านอนไวก็จะนอนไม่ค่อยหลับ แต่พออายุมากขึ้น เริ่มรู้สึกว่า เริ่มง่วงนอนไวขึ้น ทนต่อการนอนดึกๆ นอนน้อย ไม่ไหวเหมือนแต่ก่อน

ยกตัวอย่างเช่นถ้าแฟนเรายังไม่ง่วงนอนแต่เราง่วงแต่ก็อยากจะให้แฟนนนกหลับเราด้วยหรือในบางที่แฟนง่วงแต่เราไม่ง่วงก็ไม่ให้เขาหลับก็จะชวนกันดูหนังหรือหากิจกรรมทำกันถ้าไม่นอนพร้อมกันรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะ

เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ​ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้

มันหยุดยิง แต่ไม่หยุดวาง ก็เท่านั้นเอง ดึกๆออกมาหาที่ฝังทุ่นเสมอ ดึกๆออกมาขนอาวุธเข้าพื้นที่เสมอ ดึกๆออกมาดูการเคลื่อนไหวของไทยเสมอ ทหารไทยก็ใจดี เห็นมันลอกเข้ามาใกล้ ก็ไล่มันออกไปเท่านั้น พวกนี้มันก

ในการทำงาน คนที่ทำงานกะดึก มีวิธีใดบ้าง ช่วยให้ไม่ง่วง นอกจากทานกาแฟ เพราะตอนนี้ จขกท ก็ทำงานเป็นกะ มาหลายปี กะดึกทีไร หลับทุกที

ดิฉันนอนดึกมาก บางวันเช้า ตอนกลางคืนพิมพ์งาน ทำนู่นทำนี่ ไม่อยากจะนอน พอเช้ามา อ้าว ตื่นไม่ไหว ง่วง เริ่มนอนแต่ละวันก็ ตี4อัพ จะบ้าตาย ชีวิต กลุ้มเหมือนกันค่ะ แต่มันปรับปรุงไม่ได้มานานมากๆแล้ว โชค

ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั

1. ตั้งกระทู้นี้ไว้ก่อน อีก 3 กระทู้ ยังไม่รู้จะเอาเรื่องที่จดไว้ เรื่องไหน ลงก่อนดี 2. ไม่มีอะไรอัปเดต หมากรุก หมากล้อม หมากฮอส ยังไม่ได้เล่น ขลุกอยู่กับวิกิพีเดีย หัวข้อเหล่านี้แหละ 3. เมื่อวานตื่

คือว่ามีปัญหาประหลาดๆ ฮะ เวลาอยู่ที่ทำงาน (ที่ทำงานอยู่ตอนนี้) จะรู้สึกง่วงเกือบจะตลอดเวลาเลยฮะ จะว่าพักผ่อนไม่พอก็ไม่น่าใช่ เพราะบางทีนอนน้อยกว่านี้อีกที่บ้าน อย่างเสาร์อาทิตย์นอนก็ดึก ตื่นก็เช้า ตื่