ใครเป็นแบบเราบ้าง ก่อนประจำเดือนมา 1 อาทิตย์ ท้องจะผูก ??

ก่อนประจำเดือนมา อาทิตย์กว่าๆ ท้องจะผูก ทั้งๆที่ก็ รับประทานอาหาร ปกติ แต่อาจจะเป็นคนทานผัก ผลไม้น้อยอยุ่แล้ว แต่ก็ไม่ใช่ว่าไม่ทานเลย
เลยอยากทราบว่าใครเป็นบ้าง ผูกจน อึดอัด เข้าวันที่สามเราก็ ดื่ม ฟิตเน่แล้ว อยากหายมากๆ ทำไงดี ค่ะ หรือใครเป็นเหมือนเราบ้าง