หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไข่เจียว กับ ไข่ดาว ถ้าตัดเรื่องทอดใส่น้ำมันออก อันไหนให้พลังงานมากกว่ากันคะ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมมติว่าไข่ใบหนึ่งให้พลังงาน 85 กิโลแคลอรี่
ถ้าทำเป็นไข่เจียว จะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
หรือถ้าทำเป็นไข่ดาว จะจะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
โดยมีเงื่อนไขคือไม่ทอดใส่น้ำมันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่เจียว แคลอรี่เท่าไหร่คะ อ่านรายละเอียดก่อนนะคะ
พอดีชอบทานไข่เจียว เวลาทอด วิธีทอดหลายแบบมาก เช่น ใส่น้ำมันน้อยๆ ทอดเป็นแผ่นบางๆ ทอดในกระทะเทฟล่อน ทอดในกระทะปกติ ใส่น้ำมันพอประมาณ ทอดกระทะปกติ ใส่น้ำมันท่วมเพื่อให้ฟู และอื่นๆ ทีนี้ ปกติชอบแบบแรกค่
ณ ช่วงเวลาหนึ่ง
ไข่เจียวแบบไม่ใช้น้ำมันเพื่อสุขภาพ
แฟนผมทำไข่เจียวแบบไม่ใช้น้ำมันให้ทาน และใส่ผักที่ปลูกเองลงไปด้วย ผมเลยถ่ายคลิปมาแชร์เพื่อจะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่สนใจครับ https://www.youtube.com/watch?v=e_2VqtQIQRM ภาพอาจไม่สวยหรือแม่ครัวผมทำอาหารไ
สมาชิกหมายเลข 759227
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
ไข่เจียว VS ไข่ดาว อะไรได้ประโยชน์มากกว่ากันค่ะ
เราเป็คนที่ชอบกินเมนูไข่ทั้งหลายทั้งปวง แต่ที่กินประจำ ก็คือ ไข่เจียวกะไข่ดาว เลยสงสัยว่าสองเมนูนี้ ถ้าเปรียบเทียบกันแล้ว เมนูไหนได้ประโยชน์จากไข่มากกว่ากันค่ะ
pngnoi
กะทะเทฟรอน เวลาปรุงอาหาร ไม่ต้องใส่น้ำมัน จริงหรือครับ
พอดีมี sale โทรมาขายกะทะ บอกว่า เวลาทำอาหาร ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย จริงรึเปล่าครับ ท่านใดเคยทำบ้าง ช่วยบอกหน่อยให้เป็นวิทยาทาน ขอบคุณครับ
เปล่า
🗾 🍷👱♀️😊🤗💑ทำอาหารจากผักที่ปลูกเอง: พริกหยวกญี่ปุ่นยัดไส้เนื้อสับกับไข่ม้วนใบตำลึง แถมด้วย卵焼きไข่เจียวม้วนแบบญี่ปุ่น
ที่ญี่ปุ่นเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงแล้ว แต่อากาศช่วงกลางวันยังอุ่นๆ พืชผักบางต้นยังเขียวและออกผล ピーマンの肉詰め焼き(Pīman no niku tsume-yaki)พริกหยวกญี่ปุ่นยัดไส้เนื้อสับเนื้อสับ 200 กรัม ขยำให้เข้ากันจนเนื้อเหน
teddy bear in the box
ถ้าพูดถึงเมนูที่ร้านข้าวแกงทั่วๆไปมักจะทำขายหรือต้องมีเมนูนี้แน่นอนนึกถึงอาหารเมนูอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตว่าร้านข้าวแกงที่เคยกินมา ไม่ว่าจะร้านไหนๆ ต้องมีเมนูยอดฮิต อย่างผัดกะเพราทุกร้าน อีกเมนูที่เห็นบ่อยในทุกร้านที่ไปกินคือ ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ที่ต้องมี แล้วคุณล่ะคะ ถ้าพูดถึง
สมาชิกหมายเลข 929079
ไข่เดียวเอาอยู่ เมนูไข่ยอดฮิต
ขอขอบคุณ :- https://x.com/Phyathai1772 แค่เมนูจาก “ไข่” ก็ช่วยเติมเต็มทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการได้ครบถ้วน เพราะโปรตีนสูง มีสารอาหารหลากหลาย และดัดแปลงทำได้หลายเมนู เพียงคุณต้อง
totoonline
มื้อดึกวันนี้(4/10/2568) กับเมนูง่ายๆ "สองไข่กลมเกลียว" ครับ😊😊😊
วันนี้ จขกท เลิกงานดึกอีกตามเคย เลยไม่มีอะไรที่นึกออกได้มากนัก แต่นึกได้ง่ายๆว่า ในตู้เย็น มีไข่อยู่ ก็เลย...จัดเมนูง่ายๆ ที่ทุกบ้านต้องทานกันครับ😊😊😊🥰 ไข่ดาว(กึ่งไม่สุก) และ สุกสนิท ผสมกันครับ😊😊😊
สมาชิกหมายเลข 8045820
ว่าด้วย 'เมนูไข่' ...เริ่มกันที่ไข่เจียว
เมื่อวานบ่าย กินไข่เจียวค่ะ ไข่เจียวที่ชอบคือ ไข่เจียวใส่หอมแดงซอยบาง ๆ เหยาะน้ำปลาพอมีรส ชอบกินหอมแดงมาก แต่คือ Shallot นะคะ ไม่ใช่หอมแขก ที่คือ red onion เลยใส่หอมแดงเยอะหน่อย ไข่เจียวจานนี้ เลยเป็
delicate pudding
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไข่เจียว กับ ไข่ดาว ถ้าตัดเรื่องทอดใส่น้ำมันออก อันไหนให้พลังงานมากกว่ากันคะ?
ถ้าทำเป็นไข่เจียว จะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
หรือถ้าทำเป็นไข่ดาว จะจะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
โดยมีเงื่อนไขคือไม่ทอดใส่น้ำมันค่ะ