หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไข่เจียว กับ ไข่ดาว ถ้าตัดเรื่องทอดใส่น้ำมันออก อันไหนให้พลังงานมากกว่ากันคะ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมมติว่าไข่ใบหนึ่งให้พลังงาน 85 กิโลแคลอรี่
ถ้าทำเป็นไข่เจียว จะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
หรือถ้าทำเป็นไข่ดาว จะจะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
โดยมีเงื่อนไขคือไม่ทอดใส่น้ำมันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่เจียว แคลอรี่เท่าไหร่คะ อ่านรายละเอียดก่อนนะคะ
พอดีชอบทานไข่เจียว เวลาทอด วิธีทอดหลายแบบมาก เช่น ใส่น้ำมันน้อยๆ ทอดเป็นแผ่นบางๆ ทอดในกระทะเทฟล่อน ทอดในกระทะปกติ ใส่น้ำมันพอประมาณ ทอดกระทะปกติ ใส่น้ำมันท่วมเพื่อให้ฟู และอื่นๆ ทีนี้ ปกติชอบแบบแรกค่
ณ ช่วงเวลาหนึ่ง
ไข่เจียวแบบไม่ใช้น้ำมันเพื่อสุขภาพ
แฟนผมทำไข่เจียวแบบไม่ใช้น้ำมันให้ทาน และใส่ผักที่ปลูกเองลงไปด้วย ผมเลยถ่ายคลิปมาแชร์เพื่อจะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่สนใจครับ https://www.youtube.com/watch?v=e_2VqtQIQRM ภาพอาจไม่สวยหรือแม่ครัวผมทำอาหารไ
สมาชิกหมายเลข 759227
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
ไข่เจียว VS ไข่ดาว อะไรได้ประโยชน์มากกว่ากันค่ะ
เราเป็คนที่ชอบกินเมนูไข่ทั้งหลายทั้งปวง แต่ที่กินประจำ ก็คือ ไข่เจียวกะไข่ดาว เลยสงสัยว่าสองเมนูนี้ ถ้าเปรียบเทียบกันแล้ว เมนูไหนได้ประโยชน์จากไข่มากกว่ากันค่ะ
pngnoi
กะทะเทฟรอน เวลาปรุงอาหาร ไม่ต้องใส่น้ำมัน จริงหรือครับ
พอดีมี sale โทรมาขายกะทะ บอกว่า เวลาทำอาหาร ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย จริงรึเปล่าครับ ท่านใดเคยทำบ้าง ช่วยบอกหน่อยให้เป็นวิทยาทาน ขอบคุณครับ
เปล่า
ลุงเล่า ep.254: ข้าวหมูกระเทียม กินกับ ไข่ต้ม/ไข่ดาว/ไข่เจียว พริกน้ำปลา อะไรอร่อยสุด
ลุงเล่า ep.254: ข้าวหมูกระเทียม กินกับ ไข่ต้ม/ไข่ดาว/ไข่เจียว พริกน้ำปลา อะไรอร่อยสุด ลุงอ้วนชอบกินข้าวหมูกระเทียมกับไข่ต้ม เพราะเข้ากับพริกน้ำปลา ไม่อมน้ำมันทอดดี คนอื่นคิดแบบนี้ไหม หรือ เห็นเป็นอย
คนตื่นลุง
ไข่ดาว ไข่เจียว ลดความอ้วนได้มั้ย ?
ถ้าเราทอดไข่เจียว ไข่ดาว แต่ไม่ใช่น้ำมันเลยแบบนี้จะอ้วนรึเปล่า ใช่กะทะเทฟล่อนอะคะ แล้วทอดไม่ใช้น้ำมันเลย แบบนี้จะอ้วนรึป่าว หรือถ้าทำแบบนี้แคลอรี่ยังเท่ากันมั้ย ไข้ต้ม กับ ไข่ไม่ใช่น้ำมัน อะไรแบบนี้อ
สมาชิกหมายเลข 2171266
สตอรี่มื้ออาหาร “ไข่เจียวแหนมใส่มะเขือเทศ”
เมนูนี้ง่าย ๆ ไม่ยาก สำหรับคนที่เกลียดมะเขือเทศแบบเรา มีแค่ทอดไข่กับยำเท่านั้นที่จะทำให้เรากินมะเขือเทศได้ 55555 ต้องหันเป็นชิ้นไม่ใหญ่มากด้วยนะ แล้วก้กินได้มากสุดไม่เกิน 3 คำ เพราะมากกว่านี้เราปวดท้อ
สมาชิกหมายเลข 7065370
ลุงเล่า ep.273: นี่เรียกว่าไข่ดาวเหรอ
ลุงเล่า ep.273: นี่เรียกว่าไข่ดาวเหรอ ลุงอ้วนทอดไข่ดาว ไม่สวยเลย ไม่สวยเท่าหน้าตา ยิ่งรีบทอด ยิ่งไม่สวย แม่บอกว่า คราวหลัง แม่จะทอดเอง ที่มีรายการแข่งทำอาหาร ให้ทอดไข่ดาว 30 ฟอง มีไข่ 32 ฟอง
คนตื่นลุง
เมนูไข่ ปรุงต่างวิธี แคลอรีก็ต่างกัน
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6618# ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ และ สสส. ไข่ไก่ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโ
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไข่เจียว กับ ไข่ดาว ถ้าตัดเรื่องทอดใส่น้ำมันออก อันไหนให้พลังงานมากกว่ากันคะ?
ถ้าทำเป็นไข่เจียว จะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
หรือถ้าทำเป็นไข่ดาว จะจะให้พลังงานเท่าเดิมมั้ยคะ?
โดยมีเงื่อนไขคือไม่ทอดใส่น้ำมันค่ะ