หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเสร็จ เหงื่อท่วมตัวควรทำอะไรต่อ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
หลังออกกำลังกายเสร็จเหงื่อออกท่วมตัวเราสามารถ เข้าห้องแอร์ ล้างหน้า อาบน้ำ หรือดื่มน้ำเย็นๆได้เลยหรือป่าวครับ หรือควรรอให้ตัวแห้งก่อนถึงจะทำกิจกรรมอื่น หรือใครมีวิธีอื่นช่วยและนำด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเราออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น....
ตามนั้นเลยคะ เพิ่งสังเกตตัวเองว่าสิวขึ้นมากช่วยออกกำลังกายหนักๆ สิวอักเสบมาตรึมทั้งๆที่ 1. ก่อนออกกำลังกายล้างหน้าเช็ดโทนเนอร์ 2. ระหว่างออกกำลังกายหน้าไม่ได้สั
สมาชิกหมายเลข 942549
ไปออกกำลังกายเสร็จแล้วจำเป็นต้องล้างหน้าทันทีรึเปล่าคะ
ไปออกที่ฟิตเนสช่วงบ่ายโมงค่ะ ตอนเช้าก็จะทา daycream กับ กันแดด แล้วก็โปะแป้งแล้ว ถ้าออกเสร็จจำเป็นต้องล้างหน้าเลยรึเปล่าคะ หรือรอตอนเย็นได้? เหงื่ออกแต่ไม่ได้มา
สมาชิกหมายเลข 1200139
ขอคำแนะนำ ถ้าวิ่งเช้าและออกกำลังกายเย็น ควรจัดวันพักและโปรแกรมอย่างไรดี
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายแล้วแต่อารมณ์มาก เลยอยากจัดโปรแกรมจะได้ออกกำลังให้มีประสิทธิภาพ ตอนนี้ที่ทำอยู่ก็มีวิ่งตอนเช้า(มีเดินบ้าง ไม่ได้วิ่งยาว) วันเว้นวัน หรือเว
kom_AsArI
ออกกำลังแล้วเหงื่อออกหน้ามากๆ ล้างเลยหรือรอให้แห้งก่อนครับ
ขอคำแนะนำจากคนที่คิดว่าตัวเองผิวหน้าดีไม่ค่อยมีสิวนะครับ ว่าหลังจากวิ่งหรือออกกำลังมามีเหงื่อที่หน้ามากๆ ปกติจะทำยังไงกัน ?? - ล้างน้ำเปล่าเลยจะได้สดชื่นๆ - ล้า
santatar
Cardio / Bodyweight Workout แบบนี้ถูกต้องไหมคะ
สวัสดีค่ะ นี่คือการตั้งกระทู้ครั้งแรก ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 1ทุ่ม มาได้ช่วงหนึ่งแล้วค่ะ (เราคิดว่าเราไม่อ้วนนะคะ สูง 168 หนัก 50 กว่าๆ,,
สมาชิกหมายเลข 839155
ออกกำลังกายกันตอนไหนครับ รถติดทุกวัน
- ถ้าเป็นสมาชิกฟิตเนส เท่ากับมีที่อาบน้ำฟรีทุกวัน ยกตัวอย่าง สวนลุม (เสียตังค์น้อยกว่า Shower Station) - คนเราสามารถมีสมาธิต่อเนื่องได้ 45 นาที สมมติว่า ใน 1 ชั
สมาชิกหมายเลข 6090120
รีวิวภาคสนามรด.ปี3 มทบ.14
เริ่มด้วยเช้าตรู่ของวัน มันก็อาจเป็นวันจันทร์สุดแสนเบื่อหน่ายของคนทั่วไป แต่สำหรับพวกเรามันคือวันที่จะเริ่มต้นอีกหนึ่งประสบการณ์ชีวิตที่ยากจะลืม พวกเราได้เริ่มอ
สมาชิกหมายเลข 9089466
กลับจากโรงเรียนมาอาบน้ำล้างหน้าแล้วต้องทาครีมเลยไหม
กลับจากโรงเรียนเสร็จ มีเหงื่อ เลยอยากอาบน้ำล้างหน้าให้สดชื่น แต่ก็เราก็เป็นคนมี สิว กลัวว่าล้างหน้าเสร็จแล้วหน้าจะแห้ง เลยสงสัยว่า ควรทาครีมเลยรึป่าว หรือว่า ค่
สมาชิกหมายเลข 7885538
ตอนที่.....กันนี่ ใส่เสื้อผ้ากันมั๊ยคะ >//<
ตอน ขัดห้องน้ำ น่ะค่ะ จขกท ขัดทีไรนี่เหงื่อท่วมตลอด หลังๆเลยไม่ใส่เสื้อผ้าค่ะ ประมาณว่าเสร็จแล้วได้อาบน้ำล้างตัวไปเลยงั้น อยากรู้จัง คนอื่นๆเป็นยังไง ^^
melody-n-symphony
ถ้าออกกำลังกายแล้วไม่สระผมจะเป็นไรมั้ยคะ?
เป็นคนสระผมตอนเช้าค่ะ ถ้าออกกำลังกายตอนเย็น รอให้เหงื่อแห้งแล้วค่อยอาบน้ำ นอน ผมจะสกปรกเกินไปมั้ยคะ?
LukponG
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเสร็จ เหงื่อท่วมตัวควรทำอะไรต่อ ?