ผมร่วงเยอะมาก เครียด ทำอย่างไรดีคะ

ตอนนี้ผมร่วงเยอะมากค่ะ วันนึงนี่ร่วงเป็นร้อยเส้นเลย
เยอะจนชนิดที่ว่าลูบผมเฉยๆ ก็มีผมร่วงหลุดมาติดมือ
ยิ่งเวลาสระผมอย่าพูดถึง ร่วงเป็นกำๆเลย
บนที่นอน ร่วงติดหมอนเต็มไปหมด เครียดมากคะ
ตอนนี้ผมบางมากอย่างชัดเจน เกือบจะเห็นหนังศีรษะแล้ว

เมื่อช่วงสามสี่เดือนก่อน ประมาณเดือนกุมพา ก็เจอปัญหาผมร่วงเหมือนกัน
แต่ครั้งนั้นรู้สึกจะน้อยกว่านี้ ครั้งนั้นใช้แชมพูฟลอเลท แล้วไปเล็มผมออก ก็ดีขึ้น
ใช้แชมพูฟลอเลทมาจนหมด ไม่ร่วง สักพัก มาเดือนนี้ เลยเปลี่ยนยี่ห้อ
ไปใช้ซันซิล สีส้ม แรกๆก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่พอใช้ไปประมาณ 3 ครั้ง ก็กลับมาร่วงอีก
หนักกว่าเดิมด้วยซ้ำ อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างค่ะ แนะนำด้วย
อยากไปเล็มผมนะคะ แต่คือ ผมมันยังไม่ยาวเท่าไหร่ จากที่เล็มไปเมื่อช่วงที่ร่วงครั้งก่อน
แล้วบวกกับร่วงครั้งนี้ผมบางมากจริงๆ เลยไม่กล้าไปเล็มออก

จขกท มีโรคประจำตัวคือโรคพุ่มพวง มีทานยาอยู่ แต่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เคยร่วงมากขนาดนี้
ตอนนี้เครียดมากจริงๆคะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

ปล.ใครเคยใข้น้ำมันมะพร้าว , น้ำมันมะกอก , น้ำมันงาสะกัดเย็นหมักผมบ้าง ดีขึ้นไหม
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ