หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย timework fxกับการเผาผลาญแคลอรี่
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย timework fx เผาผลาญได้เท่าไหร่คะ
ประมาณกี่แคลอรี่/ชั่วโมง ค่ะ
ทำแค่100ครั้งหริประมาณ5นาทีเหงื่อออกใจเต้นแรงขึ้นมากเลยคะ
ควรออกนานไหมค่ะ ถ้าต้องการเผาลาญ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ
ไอติมไข่เต่า
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
แก่แต่ไม่แก่ EP.18 : วิ่งโซน 2 การออกกำลังกายเมื่อเข้าสู่วัย 50+
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยกลางคน (50+) ไปจนถึงวัยสูงอายุ สำหรับผู้ที่รักในการวิ่ง และเป็นคนที่วิ่งมาตั้งแต่หนุ่มสาว การละเลิกการวิ่งในวัยที่สูงขึ้นเป็นเร
LamoonMan
อยากรู้ว่าเราจะรู้ได้ยังไงว่า เราออกกำลังกายเผาผลาญไปได้กี่แคลอรี่
อยากรู้ว่าเราจะรู้ได้ยังไงว่า เราออกกำลังกายเผาผลาญไปได้กี่แคลอรี่ แล้วเราควรจะออกกำลังกายให้ได้วันละกี่แคลอรี่อ่ะคับ
สมาชิกหมายเลข 1414329
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
ลดน้ำหนัก
ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื
สมาชิกหมายเลข 7650472
ลองใช้นาฬิกาออกกำลังกาย ถ้าจะเน้นเผาผลาญแคลอรี่ ต้องโซนนี้ ถูกไหมครับ
ปกติออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วครับ เกือบจะทุกวันแล้วทีนี้ ลองวัดความโตที่น่องแบบไม่เกร็งกล้ามเนื้อได้ 17 นิ้ว (มันโตเหมือนกันนะ) แต่ยังมีไขมันในตัวเยอะอยู่ พอควร เลยหานาฬิกาออกกำลังกาย มาช่วยในการเผ
สมาชิกหมายเลข 885807
กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💪🏼💰
🏋️♂️ กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💰 "Muscle is the currency of aging." คุณรู้ไหมว่าหลังอายุ 30 เราจะสูญเสียกล้ามเนื้อ 3-8% ต่อทศวรรษ? เหมือนเงินในบัญชีที่ถูกเงินเฟ้อกัดกิน...
RichterzZ
ชุดซาวน่า
อยากรู้ว่า ชุดซาวน่า ถ้าเราเอามาใส่ เต้น แล้วได้เหงื่อเยอะๆ จะเหมือนการลดน้ำหนัก ได้เหงื่อแบบเผาผลาญไหมค่ะ ไปอ่านเจอในเว็บนึงเขาบอกว่าไม่ใช่ได้เหงื่อแบบการเผาผลาญ ใครเคยใข้ในการลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างค
สมาชิกหมายเลข 1582220
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย timework fxกับการเผาผลาญแคลอรี่
ประมาณกี่แคลอรี่/ชั่วโมง ค่ะ
ทำแค่100ครั้งหริประมาณ5นาทีเหงื่อออกใจเต้นแรงขึ้นมากเลยคะ
ควรออกนานไหมค่ะ ถ้าต้องการเผาลาญ