สวัสดีคะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเรามีปัญหาเรื่องการไดเอตคะ เราต้องการไดเอตแบบระยะยาว และไม่โยโย้คะ เคยเห็นแต่สูตรแบบระยะสั้นๆ อย่าเช่น 7 วัน 1 เดือน อะไรทำนองนี้แหละคะ คือมันเป็นการอดอาหารแบบน่ากลัวอ่ะ เราคงทำไม่ได้ และไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยด้วย และกลัวว่าถ้าเรากลับมากินมันจะอ้วนกว่าเดิม เราขอสูตรลดแบบที่ได้ผลในระยะยาวหน่อยคะ ใครมีประสบการณ์ก็ช่วยแชร์กันหน่อยนะคะ คือเรามีปัญหาเหล่านี้คะ
1. เราสูงประมาณ 165 - 166 แต่หนัก 50 คะ ช่วงเอวจะเล็กและไม่มีพุงคะ แต่ต้นขาใหญ่มาก เวลาใส่กางเกงขาสั้นไม่ค่อยมั่นใจเลย
2. ตอนนี้ต้นขาเราเป็นผิวส้มแล้วคะ และเริ่มจะเป็นรอยแตก เพื่อนๆ ใครมีครีมดีๆ และวิธีลดต้นขา แนะนำเราหน่อยนะคะ จะขอบคุณมากเลย ♥
3. ถ้าใช้ครีมสลายเซลลูไล้ จะดีไหมคะ แล้วได้ผลแค่ไหน ยี้ห้อไหนดี แต่เพื่อนเราแนะนำ บิวตี้บุฟเฟ่คะ แต่ไม่ค่อยแน่ใจว่าจะดีรึเปล่า
รบกวนเพื่อนๆ หน่อยนะคะ ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นมากคะ ^_^
ลดน้ำหนักระยะยาว
1. เราสูงประมาณ 165 - 166 แต่หนัก 50 คะ ช่วงเอวจะเล็กและไม่มีพุงคะ แต่ต้นขาใหญ่มาก เวลาใส่กางเกงขาสั้นไม่ค่อยมั่นใจเลย
2. ตอนนี้ต้นขาเราเป็นผิวส้มแล้วคะ และเริ่มจะเป็นรอยแตก เพื่อนๆ ใครมีครีมดีๆ และวิธีลดต้นขา แนะนำเราหน่อยนะคะ จะขอบคุณมากเลย ♥
3. ถ้าใช้ครีมสลายเซลลูไล้ จะดีไหมคะ แล้วได้ผลแค่ไหน ยี้ห้อไหนดี แต่เพื่อนเราแนะนำ บิวตี้บุฟเฟ่คะ แต่ไม่ค่อยแน่ใจว่าจะดีรึเปล่า
รบกวนเพื่อนๆ หน่อยนะคะ ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นมากคะ ^_^