เราจะดับกิเลสได้อย่างไรคะ

ตอนนี้รู้สึกว่าอยากได้รับความรัก อยากให้เขามารักเราเหมือนที่เรารักเขา ทั้งๆที่มันเป็นการแอบชอบ ก็ควรทำใจอยู่แล้ว แต่ไม่รู้จะต้องทำอย่างไรที่จะหยุดความรู้สึก "อยาก"

เคยอ่านมาบอกว่าเราน่าจะทำตัวเองให้สมบูรณ์แล้วคอยไปเติมเต็มคนอื่น ดีกว่าเป็นคนที่ขาด รอคนอื่นมารัก ก็อยากจะทำได้บ้าง แต่ก็ยากนะคะ พอไม่มีใครให้ชอบเหมือนไม่มีที่ยึดเหนี่ยว อยากมีคนเข้าใจ ที่นอกเหนือไปจากเพื่อน พ่อแม่ เพราะอันนี้ก็ได้รับความรักแล้วเพียงแต่เป็นคนละแบบ

มีวิธีไหนที่จะหยุดอาการอยากมีความรักแบบนี้บ้างคะ