นาฬิกาจัดอัตราการเต้นหัวใจตอนออกกำลังกาย

พอดีลูกสาว มีปัญหาสุขภาพ เรื่องอัตราการเต้นหัวใจ ผิดปกติ คือเต้นเร็ว ไม่คงที่ ปกติ 80-110 อยู่ตลอด ขึ้นๆลงๆ อยากทราบว่า มีนาฬิกายี่ห้อไหน รุ่นไหน ที่ถ้าหัวใจเต้นเร็วเกิน 120+แล้วนาฬิกาจะร้องเตือนได้

คือปกติผมไม่ได้ออกกำลังกายหรอกครับ และตอนนี้ผมฝึกวิ่งออกกำลังกาย และใช้นาฬิกา + สายคาดอก วัดอัตราเต้นหัวใจ ที่สงสัยคือรู้สึกว่าอัตราเต้น ของผมมันสูงไปไหม ถ้าเทียบกับคนอื่นๆ ผมอายุ 36 ปีครับ เริ่มต้น

ผมเริ่มวิ่งได้อาทิตย์นึงครับ อยากลดความอ้วน วิ่งแต่ละวันก็วิ่งเหยาะไม่เร็วมาก แล้วซื้อนาฬิกาวัดอัตราการเต้นหัวใจมาครับ ที่มีสายคาดหน้าอก เสร็จแล้วมันวัดได้เกินโซนนี้ อยู่ที่ 70-90% ไม่ทราบว่ามันจะลดคว

รบกวนสอบถามเกี่ยวนาฬิกาที่ใช้วัดอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ในปัจจุบันครับว่าตัวไหนที่น่าใช้ที่สุดและคุ้มค่าที่สุดครับ ผมไม่ค่อยมีเวลาวิ่งจึงไม่อยากได้ตัวที่แพงอยากซื้อมาลองใช้ถ้าเข้าท่าค่อยขยับรุ่น

เริ่มแรกเป็นความรู้สึกส่วนตัวนะครับ เผื่อใครหาข้อมูล Smart Watch สำหรับใช้งาน หวังว่าน่าจะเป็นประโยชน์ได้บ้างไม่มากก็น้อย ก่อนหน้านี้ผมใช้ Heart Rate Censor สำหรับวัดอัตราการเต้นของหัวใจเวลาออกกำลังก

เราออกกำลังกายนิดหน่อย แต่อัตราเต้นหัวใจสูงผิดปกติค่ะ อย่างวันนี้เดินย่ำเท้าและแกว่งแขน การเต้นหัวใจอยู่ที่ 160-170 ค่ะ เราใส่นาฬิกาออกกำลังกาย ซึ่งตอนแรกเราคิดว่า นาฬิกาอาจจะเสีย เลยเอาค่าเทียบกับเคร

ไม่ทราบว่ามีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบคาดหน้าอก ซึ่งสามารถสั่นได้ที่สายคาดหน้าอกขณะที่เราตั้งอัตราการเต้นของหัวใจเองได้ แบบไม่ต้องใช้กับIOSหรือนาฬิกาไม่ทราบว่ามีจำหน่ายหรือไม่ครับ เอาราคาพอประม

กำลังอยากจะลดน้ำหนัก ประกอบกับไขมันในเลือดเริ่มเกินค่าปกติ เลยถือโอกาสเริ่มต้นออกกำลังกายเป็นเรื่องเป็นราว มีเครื่องปั่นจักรยานที่บ้านแต่มันไม่มีที่วัด heart rate อยากจะได้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัว