ใครเคยกิน Astaxanthin 12 mg. บ้างคะ ผลเป็นอย่างไรบ้าง

ก่อนหน้านี้เคยกินของ กิ๊ฟ_ 4 มิล/วัน  ผลก็ OK ในระดับนึง แต่เห็ฯยี่ห้อนี้ใน iherb 12 มิล อลยอยากลองกินบ้าง ไม่รู้จะเป็นไรไหม 12 มิล แรงไปไหมคะ
เราว่าเก็ฯผลเร็วกว่าพวก VitC นะ ตัว Astaxanthin