หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องเล่นนี้มันใช้ยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
พอดีเป็น fitness หมู่บ้าน คนที่มีอยู่ก็มีแต่ผญ.ไม่มีใครเล่นเป็นเลยค่ะ
มันเขียนว่าเป็น us gym20 คือเจอเวบนี้แล้ว
แต่แบบว่าตอนแรกเข้าไปนั่งที่เบาะก็ขยับอะไรไม่ได้เลย ถ้าเราจะบริหารแขน ต้องกดอะไรก่อนไหมคะ หรือดึงได้เลย จะเลือกน้ำหนักยังไงอะค่ะ
ขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวไหล่
;(สวัสดีค่ะหนูอายุ17ปีมีอาการปวดหัวไหล่เวลาขยับแขนไปสุดแขนจะมีเสียงกึกไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้เคยเป็นมาครั้งหนึ่งค่ะไปหาหมอแล้วเอกซเรย์คุณหมอก็บอกปกติให้ยามาทานอาการก็หายค่ะแล้วก็เพิ่งกับมาเป็นอีกแต่หนู
สมาชิกหมายเลข 4321307
ถึง WE Fitness รัชโยธิน ขอติ ณ จุดๆนี้
ผมเป็นเมมเบอร์คนนึง ใช้บริการ WE Fitness มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นฟิตเนสที่ตอบสนองความต้องการทั้งเรื่องความสะดวก สบาย ราคา และความกว้างขวางของฟิตเนสแห่งนี้ แต่ที่จะมากล่าวถึง คือ มีจุดที่ทางฟิตเนส ต้องแก
Nugget
อยากไป Fitness แถวบางแค มีที่ไหนบ้างคะ?
อยากไป Fitness ค่ะ เราอยู่แถวบางแค หมู่บ้านเศรษฐกิจ แถวๆบิ๊กซีเพชรเกษมค่ะ อยากหาที่เล่นฟิตเนสราคาถูกๆไม่แพงมาก (ไม่เอาพวกในห้างนะคะ แพงไป) เครื่องเล่นหลากหลาย เครื่องพังน้อยๆ 555555 มีแอโรบิก หรือพวกD
สมาชิกหมายเลข 702542
ปฐมมูลเหตุเเห่งโลกียะ(anantakaruna) รบกวนฝากไว้วิจารย์ครับ
เริ่มจากความว่างเปล่าหรือจะเรียกว่าไม่มีอะไรเลย ได้กำเนิดเเรงต้นเริ่มจากจุดจุดนึง ถือเปนมิติที่0และทำการขยายภาคออกเป็นเเนวระนาบลักษนะแหวนและขยายภาคบนล่างตามมาจนเกิดมิติทื่2และ3ตามลำดับเมื่อพลังงานขยาย
สมาชิกหมายเลข 9225146
อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับ PT ที่ fitness first พารากอน ค่ะ
เราเพิ่งเริ่มเล่นได้สองครั้ง กำลังคิดว่าควรจะซื้อ PT ต่อหรือไม่ ต้องการลด ต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง ค่ะ ตอนนี้สูง 162 หนัก 51 ต้นแขนประมาณ 25 นิ้ว (ดูล่ำนิดนึง เพราะเป็นคนลำตัวเล็กค่ะ) ยังใช้เครื่องเล
new entry
เล่นเวทมา 2–3 ปี ควรต่อยิมเดิมที่มี Trainer ราคาถูก หรือย้ายไปยิมเครื่องดีกว่าแต่ต้องเล่นเอง?”
เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S
สมาชิกหมายเลข 6692438
ปวดคอร้าวลงแขน... การ “ดึงคอ” ช่วยได้จริง หรือแค่บรรเทาชั่วคราว?
"หมอครับ ผมเห็นในเน็ตมีขายเครื่องดึงคอแบบห้อยกับประตู หรือแบบเป่าลมพองๆ รัดคอ... ผมซื้อมาใช้เองได้ไหมครับ? ปวดคอร้าวลงแขนจนจะทนไม่ไหวแล้ว" นี่คือคำถามยอดฮิตจากคนไข้หนุ่มวัยทำงาน โปรแกรมเมอร
Lady_Simplicity
คนป่วยคัน จะเกายังไงคะ?
รายละะอียด คือ คนป่วยแขนเจ็บ นอนบนเตียง พอขยับเขยื้อนน้อย ก็เป็นปกติที่จะคันตามตัวอยู่บ้าง เช่น คันรักแร้บ้าง ตามก้น หรือในส่วนร่มผ้า เป็นต้น ทีนี้ คนดูแลก็ต้องเป็นคนเกาให้ เช่น คันรักแร้อยู่บ่อยๆ ก
สมาชิกหมายเลข 6338829
ถามผู้มีประสบการณ์ ดูแลผู้ป่วยติดเตียง แขนขา งอ เก็งไปทั้งตัว มีเทคนิคอะไรช่วยได้มั้ยคะ
ปัจจุุบัน แม่ติดเตียงมาได้สักพัก ตั้งแต่ไม่ยอมเดิน และ เค้าจะ เกร็ง แขน ขา นิ้วมือนิ้วเท้า งอแขนงอขา จน แขน-ขาพับ 0 องศา กันเลย ต้องพยายามยืด ดึง ขยับ แขนขาทุกวัน บ่อยๆ แต่เค้าก็จะเกร็ง หด มาในรูปเด
สมาชิกหมายเลข 8477940
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องเล่นนี้มันใช้ยังไงคะ
มันเขียนว่าเป็น us gym20 คือเจอเวบนี้แล้ว
แต่แบบว่าตอนแรกเข้าไปนั่งที่เบาะก็ขยับอะไรไม่ได้เลย ถ้าเราจะบริหารแขน ต้องกดอะไรก่อนไหมคะ หรือดึงได้เลย จะเลือกน้ำหนักยังไงอะค่ะ
ขอบคุณนะคะ