เครื่องเล่นนี้มันใช้ยังไงคะ

พอดีเป็น fitness หมู่บ้าน คนที่มีอยู่ก็มีแต่ผญ.ไม่มีใครเล่นเป็นเลยค่ะ



มันเขียนว่าเป็น us gym20 คือเจอเวบนี้แล้ว

แต่แบบว่าตอนแรกเข้าไปนั่งที่เบาะก็ขยับอะไรไม่ได้เลย ถ้าเราจะบริหารแขน ต้องกดอะไรก่อนไหมคะ หรือดึงได้เลย จะเลือกน้ำหนักยังไงอะค่ะ

ขอบคุณนะคะ