อยากได้สูตรอาหารคลีนแบบคนงบน้อย

แบบว่าเงินเดือนเราไม่มากคะ แต่ลองกินอาหารคลีนต่างๆมาเดือนนึงพบว่า
ค่าใช้จ่ายในการซื้อพวกเครื่องปรุง และวัตถุดิบต่างๆ แพงกว่าเกือบ 2 เท่าตัวในเดือนนั้น >,< แบบว่าตายแว้ว เงินจะไม่พอใช้เอาน๊า

เลยอยากมาขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆในพันทิปคะว่า พอมีสูตรอาหารคลีนแบบคนงบน้อยไหมคะ เช่น แหล่งที่ขาย แหล่งวัตถุดิบต่างๆ

หมายเหตุ: บ้านเราอยู่ศรีนครินทร์นะคะ ทำงานแถวสาทร ถ้ามีใครอยู่โซนแถวๆนี้แล้วพอรู้แหล่งด้วย บอกด้วยเน้อคะ