ตอนนี้เราเริ่มเล่น T25 มาได้วันที่ 3 แล้ว แต่ตอนแรกยอมรับว่าเล่นตามกระแสเพราะอยากรู้ว่ามันเป็นยังไง
เราเล่นที่ห้องแบบไม่มีอุปกรณ์ใส่แค่รองเท้าวิ่ง ดัมเบลกับเสื่อโยคะเรายังไม่ได้ไปซื้อ บางท่าที่มันต้องใช้อุปกรณื
เราจึงทำได้ไม่เต็มที่ บางท่าก็ไม่ได้ทำ
อยากถามว่า
1. หลังจากที่เราไปซื้อพวกอุปกรณ์มาแล้วเราควรต้องเริ่มวันที่ 1 ใหม่เลยรึเปล่า หรือทำตามตารางต่อไปได้เลย
2. เราทำตามตารางอะค่ะ ตรงส่วน Cadio เรารวมมาทำตอนเย็นก่อน T25 ได้ปะคะ ถ้าทำตอนเช้าเวลามันไม่พอจริงๆ
ขอคำแนะนำเรื่อง T25 ค่ะ
เราเล่นที่ห้องแบบไม่มีอุปกรณ์ใส่แค่รองเท้าวิ่ง ดัมเบลกับเสื่อโยคะเรายังไม่ได้ไปซื้อ บางท่าที่มันต้องใช้อุปกรณื
เราจึงทำได้ไม่เต็มที่ บางท่าก็ไม่ได้ทำ
อยากถามว่า
1. หลังจากที่เราไปซื้อพวกอุปกรณ์มาแล้วเราควรต้องเริ่มวันที่ 1 ใหม่เลยรึเปล่า หรือทำตามตารางต่อไปได้เลย
2. เราทำตามตารางอะค่ะ ตรงส่วน Cadio เรารวมมาทำตอนเย็นก่อน T25 ได้ปะคะ ถ้าทำตอนเช้าเวลามันไม่พอจริงๆ