หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำรองเท้าออกกำลังด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
รองเท้ากีฬา
อยากออกกำลังเพื่อลดความอ้วน และเพื่อสุขภาพค่ะ เลยอยากทดลอง T25
แต่ไม่เคยออกกำลังแบบนี้มาก่อนค่ะ เคยแต่แอโรบิกเบาๆ ส่วนตัว อายุ36สูง 153 นน.60
T25 จะหนักไปรึเปล่าคะ แล้วอีกอย่างต้องใช้รองเท้าแบบไหน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความสนใจทั่วโลกในตอนนี้คือการ “เดิน&rd
Magpies
ช่วยแนะนำรองเท้า training หน่อยครับ !
รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .
สมาชิกหมายเลข 1478466
มาแชร์ ลดน้ำหนัก และขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อประมาณ 4 ปีที่แล้วเคยน้ำหนักถึง 50 กก. สัดส่วน 36 29 36 ปัจจุบัน 34 24 33 น้ำหนัก 42-43 กำลังทยอยขึ้น เมื่อก่อนเคยอ้วนมาก เพราะเตี้ยด้วยค่ะ ส่วนสูง 153 พอเข้าเรียนมหาวิทยาลัยก็ลดลงมาเรื่อยๆ ที่ลด
สมาชิกหมายเลข 1946077
รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย(ผู้หญิง) ลดราคาที่ไหนบ้างคะ?
ช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นคะ ทนไม่ไหวแล้ว เลยอยากออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง + เต้นแอโรบิค อยากให้เพื่อนๆช่วยหน่อยค่ะว่า รองเท้าแบรนด์ไหนบ้าง เหมาะสำหรับงานนี้ ขอราคาเบาสุดๆ นะคะ
หนามกุหลาบขาว
จะซื้อรองเท้าออกกำลังกายครั้งแรกช่วยแนะนำด้วยนะคะ
คือ ตอนนี้ออกกำลังด้วยแอโรบิคที่สวนคะ แล้วก็เกิดฮึดลดน้ำหนักออกกำลังกาย เลยอยากซื้อรองเท้าคะ เป็นคนที่เต้นแอโรบิคกับฟิตเนส ส่วนวิ่งนี้ก็มีบ้าง ควรซื้อรองเท้าแบบRunningหรือTrainingดีคะ ควรซื้อแบบรันนิ
สมาชิกหมายเลข 865236
จะออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้เราน้ำหนัก58.5 สูง153 ก่อนหน้านี้เราหนัก73 ลดทั้งอาหารแล้วก็ออกกำลังกายเราใช้เวลา5เดือน แล้วตอนนี้น้ำหนักมันก็นิ่งอยู่ที่เดิม ลองออกกำลังกายทั้งแบบT25 หรือออกในแนวเล่นกล้ามท้อง แต่เราอยากให้ลงอี
สมาชิกหมายเลข 2725323
รองเท้าที่เหมาะสำหรับ T25
...เราไม่ค่อยมีความรู้เรื่องรองเท้าเลยค่ะ แบบ training แบบ running มันต่างกันยังไง ...เราเริ่มออก t25 ครบ วีคที่3พรุ่งนี้แล้วค่ะ เดิมก็ใช้ nike revolution2 (ยืมรูปจากเน็ต) คู่นี้เวลากระโดด ไม่ปวดส้นเ
porpieng narak
ออกกำลังกายเยอะแต่ทานโปรตีนน้อยมีผลเสียไหมค่ะ
พอดีกำลังออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่อ่าค่ะ โดยการวิ่ง 1 ชม. ทุกวัน แอโรบิก ครึ่งชั่วโมง ทานผักผลไม้เยอะๆ แต่ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ จะมีผลเสียไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 1620983
เราอยากถามหน่อยว่า ออกกำลังกายแล้วตึงขามาก มีใครเป็นแบบเรารึป่าว
เราอยากถามหน่อยว่า มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ตอนนี้เราออกกำลังกาย เริ่มจาก ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก T25 แล้วก้อ โยคะ เป็นปกติทุกวัน แต่ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้า เราถึงรู้สึกว่า แขน ขา มันตึงไปหมด ขึ้นลงบันไดก
สมาชิกหมายเลข 1347230
อายุ 42 กับ T25
ตอนนี้อายุ 42 แล้วค่ะ สุขภาพแข็งแรงดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอมาตั้งแต่อายุยังน้อย เริ่มจาก เต้นแอโรบิค ตอนเย็นวันละ 1 ชั่วโมง ตามลานสุขภาพในเมือง ต่อมาก็เลิก หันมาตีแบด อยู่ 2-3 ปี แต่ตอนนี้ด้วยภาระกิจกั
leesara
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำรองเท้าออกกำลังด้วยค่ะ
แต่ไม่เคยออกกำลังแบบนี้มาก่อนค่ะ เคยแต่แอโรบิกเบาๆ ส่วนตัว อายุ36สูง 153 นน.60
T25 จะหนักไปรึเปล่าคะ แล้วอีกอย่างต้องใช้รองเท้าแบบไหน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ