หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำรองเท้าออกกำลังด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
รองเท้ากีฬา
อยากออกกำลังเพื่อลดความอ้วน และเพื่อสุขภาพค่ะ เลยอยากทดลอง T25
แต่ไม่เคยออกกำลังแบบนี้มาก่อนค่ะ เคยแต่แอโรบิกเบาๆ ส่วนตัว อายุ36สูง 153 นน.60
T25 จะหนักไปรึเปล่าคะ แล้วอีกอย่างต้องใช้รองเท้าแบบไหน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำรองเท้า training หน่อยครับ !
รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .
สมาชิกหมายเลข 1478466
มาแชร์ ลดน้ำหนัก และขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อประมาณ 4 ปีที่แล้วเคยน้ำหนักถึง 50 กก. สัดส่วน 36 29 36 ปัจจุบัน 34 24 33 น้ำหนัก 42-43 กำลังทยอยขึ้น เมื่อก่อนเคยอ้วนมาก เพราะเตี้ยด้วยค่ะ ส่วนสูง 153 พอเข้าเรียนมหาวิทยาลัยก็ลดลงมาเรื่อยๆ ที่ลด
สมาชิกหมายเลข 1946077
รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย(ผู้หญิง) ลดราคาที่ไหนบ้างคะ?
ช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นคะ ทนไม่ไหวแล้ว เลยอยากออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง + เต้นแอโรบิค อยากให้เพื่อนๆช่วยหน่อยค่ะว่า รองเท้าแบรนด์ไหนบ้าง เหมาะสำหรับงานนี้ ขอราคาเบาสุดๆ นะคะ
หนามกุหลาบขาว
วีดีโอ เต้นออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิง อายุ 50 UP
ผมอยากได้ วีดีโอ เต้นแอโรบิค สำหรับผู้หญิง อายุ 50 Up ครับ ไม่แน่ใจว่า T25 Ver. ไหนเต้นได้รึเปล่า แต่ลองดูๆแล้วมันดูเร็วๆ + ก้มๆ เงยๆ ไป อยากได้แบบ ลดน้ำหนัก + ได้เหงื่อ สนุกๆไม่น่าเบื่อ เลยอยากให้ช่
TOUCHed
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความสนใจทั่วโลกในตอนนี้คือการ “เดิน&rd
Magpies
อายุ 17 ลดความอ้วนด้วยการเล่น t25 ได้ไหม
ตอนนี้น้ำหนัก 52 kg. สูง 150 cm. อวบท้วม ปกติก็ออกกำลังกายโดยการเต้นแแอโรบิก 4-5 วัน /สัปดาห์ น้ำหนักไม่ลดเลย สัดส่วนก็เท่าเดิม ก็เลยจะเปลี่ยนมาเล่น t25 +ฮุล่าฮูป 30 นาที เผื่อว่าจะลดลงบ้าง .........
สมาชิกหมายเลข 2117429
นั่งแขม่วพุงทำงาน แต่ปวดบริเวณเอวด้านหลัง
จขกท.สูง153 หนัก51 เป็นคนมีพุงยื่นเหมือนคนท้องประมาณ3-4เดือน ตอนนี้กำลังพยายามออกกำลัง เต้นแอโรบิค แล้วก็วิ่งบนลู่วิ่งค่ะ แต่สองอาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังเลยค่ะ พอดีเคยอ่านเจอว่าเวลานั่งทำงาน ให้น
แมวพุ้ย
เห็นบอกว่าเป็นความดันโลหิตสูงเล่น t25 ไม่ได้
เป็นความดันเหมือนกัน แต่ว่าออกกำลังกายบ่อยอยู่และ ชอบเต้นแอโรบิคแบบบล็อค ซึ่งใช้ความเร็วพอสมควร แต่เวลาออกแอโรบิคแบบบล็อคก็ไม่เหนื่อยมาก เพียงแต่ รู้สึกเมื่อยขาและออกมาเป็นเวลาหลายปีแล้ว ลองออก t25 ม
สมาชิกหมายเลข 788136
ออกกำลังกายยังไง สำหรับคนเนื้อนิ่มถึงขั้นเหลว ให้กระชับดีคะ?
เป็นคนที่เนื้อนิ่มทั้งตัวเลยค่ะ เพื่อนบอกว่าแบบนี้ลดง่าย เนื้อที่เหลวอาจจะเป็นไขมัน แต่คือ ออกกำลังกาย ทั้งว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง แอโรบิก ยกดัมเบลล์ T25 ก็แล้ว เนื้อก็ยังนิ่มอยู่ น้ำหนักลดก็แล้ว เนื้อก็ยั
นางมารปากเสียรอซ่อม
รองเท้าตีแบดฯ ใช้เล่นคาร์ดิโอหรือแอโรบิกได้มั้ย ?
เรามีรองเท้าออกกำลังกายอยู่ 2 คู่ คือ รองเท้าวิ่ง กับ รองเท้าตีแบด ช่วงนี้หันมาเล่นคาร์ดิโอ เต้นแอโรบิก รวมถึงยกดรัมเบล แต่พอดีงบสำหรับซื้อรองเท้า Training ยังมีไม่พอน่ะคะ เลยสงสัยว่า ถ้าเราจะเล่นพวก
Little Glitter from the Sky
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำรองเท้าออกกำลังด้วยค่ะ
แต่ไม่เคยออกกำลังแบบนี้มาก่อนค่ะ เคยแต่แอโรบิกเบาๆ ส่วนตัว อายุ36สูง 153 นน.60
T25 จะหนักไปรึเปล่าคะ แล้วอีกอย่างต้องใช้รองเท้าแบบไหน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ