กลูต้าหรือคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีคะ

ส่วนตัวเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ผิวคล้ำขึ้น เลยอยากหากลูต้าหรือคอลลาเจนมาบำรุงช่วยค่ะ พี่ๆคนไหนมีประสบการณ์การทานกลูต้าหรือคอลลาเจนตัวไหนที่เห็นผลจริงช่วยแชร์หน่อยค่ะ

ระหว่างกลูต้าอาโมนิ VS กลูต้าแมกซ์ ใน 7-11 อยากสอบถามคนที่เคยทานเห็นผลกันไหมคะ ว่าจะซื้อวิตามินซีของ DHC และ เกรพซี๊ดของ Vistra ตอนนี้ทานแต่คอลลาเจนของแมคคูลอยู่ค่ะ อยากให้แนะนำหน่อยคะ อเซโรล่าเชอรี่ข

แง ก่อนอื่นเลยนะคะเป็นคนน้ำเหลืองไม่ดี ลองมาหลายทางแล้วมันก็ไม่เนียนซักที ก็เลยลองเปลี่ยนมาเป็นทานยา ก็เริ่มดีขึ้นแต่ทีงี้ก็หาซื้อยาตัวนั้นไม่ได้แล้ว เพื่อนๆมีพวกกลูต้า อาหารเสริม คอลลาเจน หรืออะไรแนะ

อยากหาอาหารเสริมมาทานเพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น ตอนนี้ดูวิตามินซีของ Blackmores และ DHC ไว้ แล้วก็ตัว Q10 ของVistra และก็กลูต้ากับคอลลาเจนของ Vida ในเซเว่นค่ะ ใครมีตัวไหนแนะน

เราเป็นคนที่ดำมาก มาตั้งแต่เด็กๆค่ะ ตอนนี้อยากจะลองดูแลตัวเองจริงๆจังๆ ใครพอมีกลูต้าหรือคอลลาเจนอะไรมาแนะนำไหมคะ นี่เคยลองมาหลายวิธีนะคะ ทั้งทาครีมที่บอกว่าจะขาว หรือทานคอลลาเจนแบบชงทาน ทั้งวิธีธรรมชา

เป็นโลหิตจางค่ะ คือขาดธาตุเหล็ก ก็เลยหันมากินยาทานอาหารตามปกติ จนค่าเลือดปกติแล้วค่ะ เลยสงสัยว่ากินกลูต้าหรือคอลลาเจนได้ไหม จะส่งผลอะไรรึเปล่าค่ะ ใครรู้บอกหน่อยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏

อยากทานคอลลาเจนเสริมอ่ะค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะทานยี่ห้อไหนดี เยอะเต็มไปหมด555