สาหร่ายเกลียวทอง ใครทานบ้างครับ? ดีจริงหรือเปล่า?

สอบถามหน่อยครับ เนื่องจากว่าผู้ใหญ่ที่ผมรู้จักท่านนึง แนะนำให้ทานสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นอาหารเสริม จะยี่ห้อไหนก็ได้ ทานเป็นประจำจะมีผลดีต่อสุขภาพมากมาย ผมก็เลยไปลองซื้อมาทาน ตุนไว้หลายกระปุก เป็นรูปแบบ

แบบไหนเหมาะกับวัยทำงาน แบบไหนเหมาะกับคนแก่ คนป่วยพักฟื้นคะ