แนะนำการดูแลรักษาตัวเองไม่ให้ริดสีดวงอักเสบทีครับ

จากกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/32190579

ผมพร้อมผ่าแล้ว แต่คิวหมอจะว่างอีกที 3 ก.ค. ครับ จำเป็นต้องรอถึงวันนั้น ผมจะมีวิธีดูแลรักษาตัวเองอย่างไรดีครับ
ปล. ตอนนี้หัวมันผลุบออกมา ไม่สามารถยัดใส่เข้าไปได้ครับ หมอให้ปล่อยไว้แบบนั้น