เป็นคนสะโพกและต้นใหญ่ ลดยังไงคะ

พอดีเป็นคนก้น สะโพก ต้นขา ใหญ่ค่ะแต่เอวเล็ก ช่วงบนเล็ก คือมันมองแล้วไม่สมส่วน ไม่สวยเลยค่ะ
เลยอยากทราบวิธีการทำให้ ก้น สะโพก ต้นขา เล็กๆเรียวๆเหมือนคนอื่นเค้ามั่ง อีกคำถามนึงค่ะ
เคยอ้วนมาก่อนแล้วเกิดรอยแตกลายตรงสะโพก ขาพับด้านหลัง หัวเข่า มีวิธีทำยังไงให้รอยแตกหายคะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบทุกท่านเลยนะคะ ถ้าทำแล้วดีจะมารีวิวต่อนะคะ