ทำไมวิตามินซีถึงนิยมกินหลังอาหารเช้าคะ

พอดีผมซื้อ วิตามิน blackmores bio c 1000g มา เเล้วลืมถามเภสัชว่าควรกินพร้อมอาหารในมื้อไหน เลยสับสนระหว่างกินพร้อมมื้อเช้า หรือมื้อเย็นดี เเล้วบางคนก็บอกว่ากินหลังอาหาร เเต่ข้างขวดบอกว่าให้กินพร้อมอาหา

วิตามินรวม กินหลังอาหารเช้า และ กาแฟ กาแฟจะมีผลกับวิตามินหรือไม่ครับ เช่น วิตามินประโยชน์ลงลง หรือ ดูดซึมได้น้อยลง กับอีกกรณี เปลี่ยนกาแฟเป็นนมวัวแทน เพราะเข้าใจว่าห้ามกินยาพร้อมนม ขอบคุณครับ

เราซื้อวิตามินบำรุงผมมากินค่ะ. เพราะผมร่วงหนักมาก. เค้าให้กินวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร. ปัญหาคือเรากินข้าววันละแค่สองมื้อคือกลางวันกับเย็น. มื้อเช้าเราไม่กืนเพราะเป็นคนนอนตื่นสาย. แล้วเราควรกินวิตามินยังไ

ตอนนี้ผมกิน OPTI-MEN ครับ ถามเพื่อนๆบางคนก็บอก กินหลังอาหาร 3 มื้อ บางคนก็บอก ก่อนอาหาร3มื้อ บางคนบอก วันละ2เม็ดหลังอาหารเช้าเย็น บางคนบอก 1 เม็ดก็เกินพอสำหรับร่างกาย ให้กินหลังอาหารเช้า ปกติผมไม่ชอบ

คืออ่านเจอใน Pantip นี่ล่ะค่ะ ไม่แน่ใจ ก็เลยเข้ามาถาม น่าจะเป็นประโยชน์กับหลายๆคนที่อาจเจอปัญหานี้อยู่ เราเองช่วงหลังมานี้ก็นอนไม่ค่อยหลับ และเพิ่งมาสังเกตว่า เรากินวิตามินบีหลังอาหารมื้อเย็น ( +วิตา

ยารักษาโรค สามารถกินพร้อมกับวิตามิน อาหารเสริมได้ไหมค่ะ หรือต้องดูประเภทของยา และอาหารเสริมด้วยค่ะ ตอนนี้เรากินยาแก้แพ้ แก้หวัด ลดน้ำมูกอยู่ แต่ก็กินอาหารเสริมวิตามินบำรุงสายตา Vitalux, ลูทีน, วิตามิน

ซื้อวิตามินบีรวมมาทาน มีบี ซี ซิงส์ ฉลากบอกแค่ว่าให้ทานวันละ 1 เม็ด เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดควรทานตอนไหนครับ ก่อน หลัง หรือพร้อมอาหาร .. ควรกินมื้อไหน เช้า กลางวัน เย็น หรือก่อนนอน

ถ้าผมแบ่งแบบนี้ได้ไหมครับ มื้อเช้าทานปกติตรงเวลา มื้อเที่ยงตรงเวลา ส่วนมิ้อเย็นกินหลังออกกําลังกาย แบบนี้ก็ได้ใช่ไหมงับ พอดีผมเลิกเรียนมาแล้ว ออกําลังกายเลยงับ / ขอบคุณที่ตอบนะครับ TT  ปกติผมเวท