จงบอกเมนูที่อร่อยที่สุดของมื้อเย็นนี้ อิอิ

อยากจะคุมอาหารค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ทุกวันนี้ขนมก็ไม่กิน จุกจิกอะไรก็ไม่กิน กินแต่ข้าวครบ3มื้อแค่นั้น ของหวานของว่างอะไรก็ไม่มี น้ำดื่นก็ดื่มแค่น้ำเปล่า เคยอดอาหารบางมื้อที่ไม่จำเป็นแล้ว ปรากฏว

กราบสวัสดีทุกท่าน ตามหัวข้อเลย ผมอายุ 50 เป็นคนกินน้อย วันละ 2 มื้อ อาหารตามสั่งทั่วไป 1 จานถ้วน ไม่ดื่มน้ำอัดลม ไม่กินของหวาน แต่ทะลึ่งอ้วน หนัก 110+ กิโล  !!? เข้าใจว่าคงเป็นเพราะงานที่นั่งหน